علت احساس فشار در سینه و سر چیست؟

فشار در سینه و سر ممکن است ناشی از وضعیت عصبی و فشار روانی شما باشد.
این مشکلات معمولا به عوامل ناخوشایند محیطی، استرس، و نگرانی‌های زیاد برمی‌گردد.
همچنین ممکن است علائم شما ناشی از مشکلات دیگری نظیر مشکلات قلبی یا عروقی باشد.
برای تشخیص دقیق و درمان مناسب توصیه می‌شود که به پزشک مراجعه کنید.
در کنار این، مراقبت از روانی خود از طریق مشاوره و اعمال تکنیک‌های آرامش مانند تنفس عمیق و مدیتیشن نیز می‌تواند به کاهش علائم شما کمک کند.