شل شدن شکم در بارداری؛ طبیعی است یا نگران‌کننده؟

در بیشتر موارد، نرم‌تر شدن و شل شدن شکم در هفته‌های میانی بارداری، مثل هفته نوزدهم، طبیعی است.
احتمالاً به تغییر وضعیت رحم و جنین، تغییر گاز و مدفوع روده‌ها و شل شدن عضلات شکم به علت هورمون‌ها مربوط است.
وقتی حرکات جنین را احساس می‌کنی و درد، لکه‌بینی یا خروج مایع نداری، معمولاً جای نگرانی جدی نیست.
راهکارهای عملی:
۱ لمس منظم: روزی یک‌بار در آرامش روی پشت یا پهلو دراز بکش، به آرامی شکم را لمس کن و فقط دنبال تغییرات واضح دردناک یا سفتی غیرطبیعی باش.
۲ توجه به حرکات جنین: تا وقتی حرکات را مشابه روزهای قبل حس می‌کنی، معمولاً وضعیت خوب است.
در صورت کاهش واضح، یادداشت کن.
۳ استراحت کافی: در صورت احساس سنگینی یا کشش، کمی به پهلوی چپ دراز بکش، معمولاً احساس بهتر می‌شود.
۴ مایعات و تغذیه: آب کافی بنوش و یبوست را کنترل کن، چون پر و خالی شدن روده‌ها روی سفتی شکم اثر می‌گذارد.
علائم هشدار:
۱ درد شکمی یا کمری مداوم و شدید، یا انقباض‌های منظم و رو به افزایش.
۲ هر نوع خونریزی واژینال، یا ترشح آبکی زیاد و ناگهانی از واژن.
۳ کاهش واضح یا قطع حرکات جنین نسبت به روزهای قبل.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان