نحوه مصرف ویتامین d3بعد دوره 8 هفته؟

حدود ۳ ماه قبل ویتامین d۳ مادرم ۱۶ بود که بعد ۶ هفته + ماهی ۱ عدد مصرف ویتامین د ۵۰۰۰۰ به عدد ۳۶ رسید و کلا ۸ عدد مصرف کردن از این به بعد چه دوزی استفاده کنند؟
سن ۶۶
1
ماهی یک عدد50000 واحد از این به بعد استفاده نمایند.
1
یا روزانه 650واحد که در مکمل‌های یایسگی موجوده و یا 50 هزار ماهانه
1
ماهانه یک عدد.
50000 هرار یا روزانه 1000
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
پس از یک دوره درمانی موفق با ویتامین D3 که به افزایش سطح ویتامین D در خون از 16 به 36 منجر شده است، توصیه می‌شود به منظور حفظ سطح سالم ویتامین D در بدن، مصرف مکمل به صورت نگهدارنده ادامه یابد.
در این مورد خاص، پس از مصرف هشت دوز 50,000 واحدی به صورت هفتگی، مناسب خواهد بود که به دوز پایین‌تری روی آورد.
دوز توصیه شده برای نگهداری معمولاً بین 1000 تا 2000 واحد بین‌المللی (IU) روزانه است.
با این حال، اندازه‌گیری دقیق‌تر سطح ویتامین D خون از طریق آزمایش و مشورت با پزشک متخصص تغذیه یا پزشک عمومی توصیه می‌شود تا بر اساس نیاز فردی، دوز دقیق‌تری تجویز شود.
همچنین، توجه به جذب ویتامین D از طریق منابع غذایی و نور خورشید نیز مهم است.