افزایش وزن با قرص لگزاتال و راه‌حل‌های ایمن

احتمالاً افزایش وزن شما ترکیبی از اثر داروی لگزاتال و کم‌تحرکی است.
بسیاری از داروهای ضداضطراب و ضدافسردگی در بعضی افراد باعث افزایش اشتها و تغییر سوخت‌وساز می‌شوند.
در بیشتر موارد می‌توان وزن را با اصلاح سبک زندگی و گاهی تغییر دوز یا نوع دارو، بدون آسیب به قلب و اعصاب، بهتر کنترل کرد.
راهکارهای عملی:
۱ هرگز دارو را خودسر قطع نکنید؛ با پزشک خود درباره افزایش وزن و بیماری قلبی صحبت شود تا در صورت امکان دوز یا نوع دارو تنظیم شود.
۲ پیاده‌روی روزانه آرام، از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه شروع و هر هفته کمی بیشتر شود؛ برای قلب و کنترل وزن بسیار مفید است.
۳ حجم غذا را کم و تعداد وعده‌ها را بیشتر کنید؛ قند و نان و برنج سفید، شیرینی و نوشابه را تا حد ممکن حذف کنید.
۴ وزنتان را هفته‌ای یک‌بار در یک روز و ساعت ثابت یادداشت کنید تا روند تغییر وزن مشخص شود.
۵ یک متخصص تغذیه بر اساس داروها و بیماری قلبی، برنامه غذایی امن و قابل‌اجرا تنظیم کند.
علائم هشدار:
۱ تنگی نفس، درد یا فشار سینه، تپش قلب شدید یا تورم ناگهانی پاها.
۲ افکار خودکشی، ناامیدی شدید یا تغییرات ناگهانی در خلق‌وخو.
۳ افزایش وزن خیلی سریع (بیش از ۲ کیلو در یک هفته) همراه با ورم یا بدتر شدن تنگی نفس.
تخصص پیشنهادی:
روانپزشک (متخصص اعصاب و روان) با همکاری متخصص قلب و عروق و ترجیحاً متخصص تغذیه.