سلام.دیروز به دکتر پوست گفتم که بدنم خونمردگی میزنه زیاد و غدد لنفاوی هم متورم شده و پلاکت خونم هر ماه رو به کاهشه. بعد از ویروس اینطور شدم ۷ ماهه. به من ویتامین e ۴۰۰ یک روز در میان و قرص جوشان ویتامین c ۵۰۰ هر روز مصرف کن !مصرف کنم مشکلی پیش نمیاد؟ هر دوتاشو چه تایمی مصرف کنم چه وعده ای ؟ ممنون میشم راهنمایی کنید
26 مرداد 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام ویتامین E را با وعدهای غذایی که حاوی چربی است مصرف کنید، ویتامین سی صبح و با آب فراوان مصرف شود
مصرف همزمان ویتامین E و C میتواند مفید باشد، به خصوص برای بهبود عملکرد پوست و سیستم ایمنی. نگرانیها در مورد مصرف همزمانی این ویتامینها معمولا کم است، چون هر دو آنتیاکسیدان بوده و کمک میکنند تا بدن در مقابله با رادیکالهای آزاد مقاومت کند. دوز پیشنهادی شما، ویتامین E ۴۰۰ IU یک روز درمیان و ویتامین C به صورت قرص جوشان ۵۰۰ میلیگرم به صورت روزانه است. برای اطمینان از جذب بهینه، ویتامین E را با وعدهای غذایی که حاوی چربی است مصرف کنید چرا که ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است. ویتامین Cبهتر است همراه با آب فراوان مصرف شود و ترجیحاً در زمان صبح انجام شود تا از سطوح انرژی بالاتر در طول روز بهرهمند شوید. این ترکیب میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند، بهویژه پس از یک بیماری ویروسی. با این حال، همواره مهم است که پیش از تغییر دوز مصرفی یا شروع یک برنامه مکمل جدید، با پزشک خود مشورت کنید تا از سلامتی خود اطمینان حاصل کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
