سنگینی سوزش سر و سردرد نشانه مشکل جدی هست؟

احتمالاً شما دچار سردرد تنشی یا نوعی درد عصبی موضعی هستید و در بیشتر موارد این حالت خطر فوری ندارد؛ لازم است آرام باشید و باتوجه به جدید بودن علائم بررسی شود اما اغلب نیازی به اقدام اورژانسی نیست.
راهکار‌های عملی:
- استراحت، خواب منظم و کاهش زمان صفحه‌نمایش؛ وضعیت نشستن را اصلاح کنید.
- کشش و ماساژ ملایم گردن و شانه‌ها؛ کمپرس گرم پشت گردن یا کمپرس سرد روی پیشانی برای تسکین.
- مصرف مسکن‌های ساده مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دوز توصیه‌شده اگر ممنوعیتی ندارید.
- کاهش استرس با تنفس عمیق و وقفه‌های کوتاه در طول روز.
علائم هشدار:
- تب بالا یا سفتی گردن یا استفراغ مداوم — مراجعه فوری.
- ضعف یا بی‌حسی ناگهانی، دوبینی یا اختلال گفتار — مراجعه فوری.
- شروع ناگهانی و بسیار شدید سردرد یا تشنج — مراجعه فوری.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی