چرا احساس میکنم دلم هری می ریزه؟

احساس دلهره بدون تپش قلب می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد.
یکی از دلایل ممکن عدم تعادل شیمیایی در مغز است، مثل کاهش سطح سروتونین یا دیگر ناقل‌های عصبی که می‌توانند روی خلق و خو و احساسات تأثیر بگذارند.
همچنین، ممکن است شرایطی مثل اختلالات هورمونی، کم خونی، یا کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد مغذی مانند منیزیم یا ویتامین B12 باشد. بیماری‌های قلبی نیز باید بررسی شوند، حتی اگر تپش قلب احساس نشود.
توصیه می‌شود با یک متخصص قلب یا پزشک عمومی مشورت کنید تا آزمایشات لازم انجام شود و دلیل دقیق این حالت بررسی گردد.
توجه به سبک زندگی، استراحت کافی، کاهش مصرف کافئین و توجه به رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی نیز می‌تواند مفید باشد.