برای درمان اختلال روحی و وسواس فکری چه توصیه ایی میشود؟

اختلال و سواس فکری-عملی یا OCD یک اختلال روانی شناختی است که با تکرار فکر‌های ناخواسته و داشتن اعتقادات یا عمل‌های مکرر و مشخص همراه است.
برای درمان این اختلال، علاوه بر مصرف دارو‌ها، مشاوره روان‌شناسی و روش‌های رفتار درمانی مانند درمان تحریک ذهنی رفتاری که به تدریج به فرد کمک می‌کند با خاطرات ناخواسته و نگران‌کننده‌ای که به ذهن می‌آیند، مواجه شود و به تدریج از واکنش‌هایی که به همراه این فکر‌ها می‌آید، دوری کند.
از روش‌های مدیتیشن، ورزش و تغذیه سالم نیز برای کنترل اختلال و سواسی می‌توان استفاده کرد.
برای بهبود عوارض جانبی دارو‌ها یا تغییر عوارض گذشته، حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنید.
برای کاهش نگرانی‌ها و پذیرش وضعیت، ممکن است نیاز به مصاحبه با روان‌شناس یا روان‌پزشک نیز باشد.