چگونه می‌توان درمان کرد شکاکیت؟

سلام
اگر در رابطه با ایشان حس آرامش دارید با ترس از خیانت و کنترلگری های نابجا رابطه تون رو خراب نکنید.
سعی کنید روی اعتماد به نفس خودتون و توانمندیاتون کار کنید و مهارتهاری ارتباطی تون رو در رابطه افزایش دهید.
در صورت لزوم مشاوره فردی کمکتون می کنه

سلام،
ضمن تایید توصیه های خانم دکتر حاجی زاده، شک و دودلی منجر به افکار منفی و بروز رفتارهای قهرآمیز میشود که میتواند بر روابط مابین تاثیر سو گذاشته و موجبات رنجش و دوری را فراهم کند، سعی کنید لحظات زندگی را برخود و ایشان تلخ نکرده و در پی رشد و شکوفایی باشید، موفق باشید

سلام
به شما.
این حس ناامنی که در رابطه دارید می تواند علل مختلفی داشته باشد و صرفا موضوعی که اشاره کردید دخیل نیست.
بنظر می رسد خود شما نیز به این نتیجه رسیدید که حستان طبیعی نیست که آن را شکاکیت اطلاق می کند.
در هر صورت لازم است توسط یک درمانگر در درجه اول ارزیابی دقیقتری راجع به شرایط روانی خود شما صورت گیرد و در صورت نیاز مداخلات درمانی لازم به کمک شما بیاید تا بتوانید با حس بهتری در این رابطه بمانید.

با سلام
توصیه می کنم برای بررسی بیشتر مسئله و فهم علت، جلساتی با رواندرمانگر داشته باشید تا به تدریج بتوانید با درک علت، تغییر ایجاد کنید.

با سلام و وقت بخیر.
البته خیانت درجاتی دارد و طبیعی است تا مدتی بعد از آن بدبینی و تلاش برای کسب اعتماد مجدد.
اما این چیزی که شما میفرمایید به وضوح یک استنباط دلبخواهی و یک خطای شناختی است.
بدین معنا که بر اساس شواهد ناکافی و یا حتی بیربط نتیجه علی میگیرید!!!
فراموش نکنید انسانها شبیه برچسبهایی میشوند که در طول زمان میخورند.
پس اگر من برچسب خیانت را بدون دلیل کافی بر کسی بزنم؛ دقیقا احتمال خیانت او را بالا برده برده ام.
این یعنی از همان چیزی که میترسیم گاهی سرمان می آید.
و دلیل هم تنها خودمان هستیم!
اگر خدای ناکرده روزی خیانتی رخ داد مطمئن باشید آنقدر قوی و هوشمند هستید که برایش فکری بکنید.