راهکار برای فکر نکردن به بیماری چیست؟
با عرض سلام و احترام
من مبتلا به زگیل و تبخال تناسلی هستم که بیماری شایعی هست و خطری هم نداره ولی فکرش خیلی اذیتم میکنه حتی یه لحظه هم نمیتونم بهش فکر نکنم و این مسئله زندگیمو مختل کرده، احساس میکنم بدلیل این بیماریها با بقیه تفاوت دارم و مدام خودمو سرزنش میکنم،آیا راهکاری برای فکر نکردن به بیماری وجود داره؟ ممنون میشم راهنمایی کنید
من مبتلا به زگیل و تبخال تناسلی هستم که بیماری شایعی هست و خطری هم نداره ولی فکرش خیلی اذیتم میکنه حتی یه لحظه هم نمیتونم بهش فکر نکنم و این مسئله زندگیمو مختل کرده، احساس میکنم بدلیل این بیماریها با بقیه تفاوت دارم و مدام خودمو سرزنش میکنم،آیا راهکاری برای فکر نکردن به بیماری وجود داره؟ ممنون میشم راهنمایی کنید