احتمالاً مصرف سویق گندم یا جو و پودر جوانه غلات در هفتهٔ ۲۱ بارداری اگر از منابع بهداشتی و بهصورت متعادل مصرف شود در بیشتر موارد برای جنین ضرری ندارد و میتواند منبع فیبر و برخی ویتامینها باشد.
نگرانی اصلی مربوط به آلودگی میکروبی، افزودنیهای نامعلوم یا مصرف بیش از حد قند/نمک است.
راهکارهای عملی:
1 از سویقهای بستهبندی دارای برچسب تولید بهداشتی و تاریخ مصرف استفاده کنید و از محصولات خانگی غیرپاستوریزه پرهیز کنید.
2 مصرف را متعادل نگه دارید؛ روزی حدود ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری بهعنوان تکمیل تغذیه نه جایگزین و عدهها کافی است.
3 برچسب را برای نمک، شکر و افزودنیها بررسی کنید و از محصولات بدون افزودنی مضر انتخاب کنید.
4 در صورت سابقه آلرژی غذایی یا مشکلات گوارشی پیش از ادامه با متخصص زنان یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
علائم هشدار:
1 تب بالای ۳۸ درجه یا علائم عفونت.
2 درد شدید شکم یا خونریزی واژینال.
3 تهوع و استفراغ مفرط یا نشانههای حساسیت (کهیر، تنگی نفس).
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
