تأثیر تماشای تلویزیون بر سلامت چشم

تماشای تلویزیون به طور نادرست و بدون محافظت ممکن است برای چشمان ضرر آور باشد، به‌ویژه زمانی که برای مدت زمان طولانی انجام می‌شود.
برای جلوگیری از آسیب به چشمان، مطمئن شوید که فاصله مناسبی بین خود و صفحه تلویزیون دارید، بهترین فاصله حدود 2 تا 3 متر است.
همچنین، به منظور کاهش خستگی چشم، هر 20 دقیقه تماشای تلویزیون، حداقل به مدت 20 ثانیه نگاه خود را از صفحه صورت بدهید.
همچنین استفاده از عینک‌های محافظ با پوشش آبی نور آبی می‌تواند به شما کمک کند.
در صورت بروز هرگونه علائم ناشی از خستگی یا ناباوری چشم، از دیدار با یک متخصص چشم پزشکی نپرهیزید.