سلام وقت بخیر من ۱۸ سالمه و زانوی ضربدری دارم البته بیشتر تو پای راست قابل مشاهده هست و پای چپم زیاد مشکلی نداره میخواستم بدونم آیا میشه با حرکات اصلاحی و. این ناهنجاری بهتر بشه؟
13 اسفند 1402
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
حرکات و تمرینات اصلاحی ممکن است به بهبود هم ترازی زانوها و تقویت عضلات اطراف کمک کند. با این حال، اثربخشی این مداخلات بسته به علت زمینهای و شدت مشکل هم ترازی زانو میتواند متفاوت باشد.
— مرکز تخصصی فیزیوتراپی دکتر راستگو، دکتر مریم راستگو ، دکترای تخصصی فیزیو... مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام تو این سناحتمالش کمه با این وجود بستگی به میزان انحراف دارد
حرکات و تمرینات اصلاحی ممکن است به بهبود هم ترازی زانوها و تقویت عضلات اطراف کمک کند. با این حال، اثربخشی این مداخلات بسته به علت زمینهای و شدت مشکل هم ترازی زانو میتواند متفاوت باشد. توصیه می شود برای ارزیابی مناسب و راهنمایی شخصی در مورد تمرینات و اقدامات اصلاحی که ممکن است برای وضعیت خاص شما مفید باشد، با یک فیزیوتراپیست یا متخصص ارتوپدیمشورت کنید. آنها می توانند هم ترازی زانوی شما را ارزیابی کنند و یک برنامه مناسب برای درمان به زانوهای ضربدری شما در نظر بگیرند.
امکان اصلاح پای ضربدری بدون نیاز به جراحی وجود دارد، اما نیاز به تمرینات و حرکات اصلاحی و فیزیوتراپی است. برای بهبود وضعیت پای ضربدری میتوانید از روشهای غیرجراحی مانند تمرینات تقویتی ماهرانه، استفاده از زیرهای ویژه، استفاده از کفشهای ارتوپدی و قرار دادن وسایل جایگزین استفاده کنید. اگر وضعیت پای شما تغییرات ملاحظهپذیری نداشت، مشاوره با پزشک متخصصارتوپد و فیزیوتراپیست توصیه میشود. ادامهی درمان و توجه به راهنماییهای پزشکی میتواند کمک زیادی به بهبود وضعیت شما داشته باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
