سلام وقتتون بخیر و خوشی من اکثر مواقع حالت تهوع و تنگی نفس و احساس سنگینی در معده دارم حتی گاهی وقتا که بیدار میشم و معده مم خالیه این حس رو دارم امروز خیلی شدید احساس سنگینی درمعده دارم که باعث شده سخت نفس بکشم، علتش چیه؟ ممنونم از پاسخگوییتو
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد ترکیب تهوع، سنگینی معده و گاهی تنگی نفس به علت مشکلات معده مثل رفلاکس، التهاب معده یا نفخ زیاد است که میتواند روی دیافراگم فشار بیاورد و احساس سختی در نفس کشیدن بدهد. احتمال دیگر، اضطراب و استرس است که هم روی معده اثر میگذارد، هم حس خفگی و تنگی نفس ایجاد میکند. این علائم معمولاً خطرناک نیستند، ولی نباید طولانیمدت نادیده گرفته شوند. راهکارهای عملی: ۱ غذا را در و عدههای کوچکتر و با جویدن خوب بخور، ۲ تا ۳ ساعت قبل خواب چیزی نخوری و روی بالش کمی بلندتر بخوابی. ۲ از غذاهای چرب، تند، نوشابه، قهوه، چای پررنگ و سیگار تا حد امکان پرهیز کن. ۳ در زمان تهوع و سنگینی معده چند نفس عمیق آرام از بینی بگیر، چند ثانیه نگه دار و از دهان بیرون بده؛ این کار هم به اضطراب کمک میکند هم به نفخ. ۴ آب و لرم یا دمنوش ملایم مثل بابونه یا نعنا (اگر حساسیت نداری) جرعهجرعه مصرف کن، از خوردن یکباره حجم زیاد آب خودداری کن. ۵ اگر یبوست داری، مصرف میوه، سبزی و آب را بیشتر کن تا نفخ و فشار شکم کمتر شود. علائم هشدار: ۱ درد شدید یا فشار سنگین در وسط سینه یا پشت که به دست، فک یا پشت کتف بزند، همراه تعریق سرد یا تنگی نفس شدید. ۲ استفراغ خونی، استفراغ شبیه تفاله قهوه، یا مدفوع سیاه و قیری. ۳ تنگی نفس رو به بدتر شدن، سرگیجه شدید، غش یا ضعف شدید ناگهانی. تخصص پیشنهادی: فوقتخصص گوارش و کبد
