با سلام سردرد و مورمور شدن سر درد علل خیلی خیلی زیادی دارد و بدون معاینه و بررسی دقیق نمی توان اظهار نظر نمود با تشکر دکتر داوود آذرنگی متخصص مغز و اعصاب است
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً مورمور و سوزنسوزن شدن کوتاهمدت سر بیشتر به علت تحریک خفیف عصبها یا گرفتگی عضلات گردن و شانه، یا استرس و اضطراب است و در بیشتر موارد خطرناک نیست؛ مخصوصاً وقتی هر بار فقط حدود یک دقیقه طول میکشد و علائم دیگری همراهش نیست. راهکارهای عملی: ۱ آرامسازی: چند نفس عمیق شکمی بکش، ۴ ثانیه دم، ۴ ثانیه نگهداشتن و ۶ ثانیه بازدم؛ روزی چند بار تکرار شود. ۲ وضعیت بدن: هنگام کار با موبایل و کامپیوتر گردن را خم نگه ندار، هر ۴۵ دقیقه ۵ دقیقه گردن و شانه را نرم و به آرامی کشش بده. ۳ خواب و آب کافی: حداقل ۷ ساعت خواب شبانه و نوشیدن منظم آب، چون کمآبی و خستگی زیاد میتواند گزگز را بیشتر کند. ۴ پرهیز از کافئین و نیکوتین زیاد: قهوه، نوشابه انرژیزا و سیگار میتوانند تحریک عصبی را بیشتر کنند. ۵ اگر جدیداً دارو یا مکملی شروع کردهای، زمان شروع علائم را با آن مقایسه کن و در ویزیت بعدی حتماً به پزشک بگو. علائم هشدار: ۱ ضعف یا بیحسی یکطرفه صورت، دست یا پا، اختلال تکلم یا کج شدن دهان. ۲سردرد شدید و ناگهانی، یا تغییر و اضح در دید، سرگیجه شدید و عدم تعادل. ۳ تشنج، بیهوشی، یا بدتر شدن تدریجی و مداوم مورمور همراه با درد شدید. تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب
