سوزش معده در ماه ۷ بارداری طبیعی است؟

در طول بارداری، به ویژه در سه ماهه سوم، تجربه سوزش معده بسیار رایج است.
این وضعیت عمدتاً به دلیل تغییرات هورمونی و فشار رحم بزرگ شده بر معده است که می‌تواند باعث برگشت اسید معده به مری شود.
علائمی که توصیف کردید، شامل سنگینی در معده و سوزش زیر سینه، معمول هستند و در بیشتر موارد نگران کننده نیستند.
با این حال، راهکار‌هایی وجود دارد که می‌توانند به تسکین این علائم کمک کنند:
1 خوردن و عده‌های کوچک و مکرر به جای سه و عده بزرگ غذایی.
2 اجتناب از غذا‌های پرچرب و تند که می‌توانند سوزش معده را تشدید کنند.
3 نخوابیدن بلافاصله پس از خوردن غذا و گذاشتن فاصله حداقل یک یا دو ساعت.
4 بالا نگه داشتن سر در هنگام خواب با استفاده از چند بالشت.
اگر علائم شدید بودند یا با مشکلات دیگری همراه بودند، توصیه می‌شود با پزشک متخصص زنان مشورت کنید.
همچنین، استفاده از دارو‌های بدون نسخه برای سوزش معده باید تحت نظر پزشک باشد.