با سلام و وقت بخیر. ارتباط سندرم روده تحریک پذیر و اختلالات خلقی و اضطرابی ؛ تعاملی دو طرفه است که وجود یک رابطه قطعی علی در اینباره هنوز کاملا تایید نشده است. علاوه بر مراجعه به متخصص مربوطه و استفاده از درمان دارویی و شناختی-رفتاری. موارد زیر را در نظر داشته باشید. 1.مدیریت دقیق رژیم غذایی (به عنوان مثال پرهیز از فیبرهای نامحلول است مانند آجیل و سبوس) 2.داشتن رژیم کم کربوهیدارت با مشورت متخصص تغذیه 3.آب زیاد را جایگزین کافئین، آبمیوه و چای و نوشابههای گازدار کنید 4.پرهیز از تند تند و با استرس غذا خوردن 5.استفاده بیشتر از مواد پروبیوتیک با مشورت متخصص تغذیه 6.اجتناب از غذاهای نفاخ، آدامس، سیگار و غذاهای تند کتاب سندرم روده تحریک پذیر (IBS): از تشخیص تا درمان از (تالیف قدیر از نشر تیمورزاده) را به عنوان منبع خودیاری مطالعه بفرمایید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت اصلی ترکیبی از افزایش تولید گاز در روده و تا حدی ضعف یا اختلال در کنترل عضلات کف لگن است. در بیشتر موارد این مشکل قابل مدیریت است و نیازی به نگرانی فوری نیست؛ تشخیص دقیق به معاینه و ارزیابی نیاز دارد. راهکارهای عملی: - حذف یا کاهش غذاهای نفاخ (حبوبات، کلم، پیاز، لبنیات پرچرب، نوشیدنی گازدار) و آهسته غذا خوردن/جویدن. - شروع تمرینات کگل: منقبض کردن و نگه داشتن عضلات اطراف مقعد 5–10 ثانیه، تکرار 10 بار، 3 نوبت در روز؛ آموزش فیزیوتراپی کف لگن مؤثرتر است. - تمرینات تنفسی و آرامسازی شکم هنگام احساس گاز و منظم کردن دفع (پیشگیری از یبوست). - استفاده موقت از داروهای ضدنفخ مانند سیمتیکون یا پروبیوتیک با مشورت پزشک یا داروساز. - ثبت روزانه غذا و علائم برای پیدا کردن محرکها. علائم هشدار: - وجود خون در مدفوع یا تغییرات مداوم در رنگ/قوام مدفوع. -کاهش وزن غیرقابل توضیح یا از دست دادن اشتها. - درد شکمی شدید، تب یا تهوع مداوم. تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش
