سلام من پوکی استخوتن دارم و تا اخر عمر باید کلسیم دی مصرف کنم،بهتره کلسیم سیترات استفاده کنم یا کلسیم کربنات با توجه به اینکه باید هر روز و تا پاین عمر استفاده کنم کدونش کمضرر تر هست؟؟؟؟؟
7
سلام کلسیم کربنات مناسبتر است زیرا میزان کلسیم المنتال Elemental Calcium (مقدار خالص و قابل جذب کلسیم) غلظت کلسیم المنتال (در هر قرص) در کربنات کلسیم بالا میباشد. بنابراین جهت پاسخگویی به احتیاجات روزانه، تعداد کمتری از این قرصها مورد نیاز است.
سلام قرص کلسیم کربنات میزان کلسیم المنتال ان بیشتر است و همچنین از نظر قیمت ارزانتر و دردسترس تر میباشد. کلسیم سیترات میزان کلسیم المنتال آن کمتر است ولی در عوض میزان جذب آن در دستگاه گوارش بیشتر است. عوارض گوارشی کلسیم کربنات بیشتر است. در افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند و افرادی که داروی آنتی اسید برای مشکلات معده مصرف میکنن، بهتر استکلسیم سیترات مصرف شود
سلام کلسیم کربنات میزان کلسیم بیشتری دارد ولی دو مزیت ملح سیترات به کربنات این است که خطر رسوب کلسیم رو در کلیهها کاهش میده و دیگر اینکه برای جذب کلسیم سیترات نیاز به اسید معده نیست و میتوان با معده خالی هم مصرف کرد و جذب بیشتری نسبت به کلسیم کربنات دارد
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد هر دو نوع کلسیم (سیترات و کربنات) اگر دوزشان درست باشد، نسبتاً ایمن و مؤثرند. احتمالاً تفاوت اصلی برای شما در تحمل گوارشی و نحوه جذب است، نه در «ضرر داشتن». معمولاً کلسیم سیترات برای مصرف طولانیمدت و در افرادی که معده حساس دارند، بهتر تحمل میشود. راهکارهای عملی: ۱ اگر سوزش معده، نفخ یا یبوست دارید، احتمالاً کلسیم سیترات انتخاب مناسبتری است و میتوان آن را با یا بدون غذا مصرف کرد. ۲ اگر معدهتان مشکل خاصی ندارد و میخواهید هزینه کمتر باشد، کلسیم کربنات هم مناسب است، ولی حتماًهمراه غذا بخورید تا بهتر جذب شود. ۳ مجموع کلسیم روزانه از غذا و مکمل را حدوداً طبق نظر پزشک تنظیم کنید؛ معمولاً بیشازحد مصرف کردن، خطر سنگ کلیه را بالا میبرد. ۴حتماً ویتامین «دی» طبق نظر پزشک مصرف شود، چون بدون آن کلسیم خوب جذب نمیشود. ۵ هر ۶ تا ۱۲ ماه آزمایشکلسیم خون، و در افراد مستعد، چککردن کلیهها (آزمایش و سونو) انجام شود. علائم هشدار: ۱ درد شدید پهلو یا کمر همراه با خون در ادرار (احتمال سنگ کلیه). ۲ تهوع، استفراغ، ضعف شدید، تشنگی و ادرار زیاد و غیرعادی. ۳ درد قفسه سینه، تنگینفس یا درد استخوانی که ناگهانی و شدیدتر شود. تخصص پیشنهادی: متخصص روماتولوژی
