سلام وقت بخیر من جایی کار میکنم که کار سنگین زیاد داریم معمولا دو هفته ای میشه کمرم به آرامی شروع کرد به درد گرفتن بعد رابطه درد بیشتر میشه یه قرص سلکو کسیب رو که میخورم آروم میشم تا چند ساعت.لطفا راهنمایی کنید منو
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
کمردرد ممکن است از عوامل مختلفی نظیر کمفعالیتی عضلات، آسیبها و التهابات ایجاد شود. در شرایط کار سنگین ممکن است با تشدید درد همراه شود. برای پیشگیری از کمردرد مهم است که کارهای فیزیکی منظم و توانبخشی انجام داده شده و از حرکات نادرست آسیب زا اجتناب کرد. همچنین حمایت از کمر و استفاده از و سایل مناسب برای حمایت از ناحیه کمر نیز میتواند مفید باشد. مشاوره با پزشک و فیزیوتراپیست نیز میتواند به بهبود وضعیت کمر کمک کند.
