سلام من قبلا ۴۲ کیلو بودم دکتر تغذیه رفتم دو سال پیش ۶۷ کیلو شدم این چن ماه پریودیم نامنظم بود و سونوگرافی و ازمایش دادم که تنبلی تخمدان دارم و دیابت هم ۱۰۰ بود من نمیخام لاغر بشم ولی روز به روز لاغر میشم نمیتونم چیزی بخورم بخاطر قند خون راهکار چیه ؟؟؟
3 اسفند 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام اگر تنبلی دارید باید درمان شود با توجه به علایم
شما دچار و سواس فکری شده اید. مصرف متفورمین فقط باعث اصلاح متابولیسم و سوخت و ساز میشه. برای نگه داشتن وزن متعادل ورزش، خواب خوب و فعالیت فیزیکی مناسب باید داشته باشید. قبل از هر اقدامی به استرس خود غلبه کنید.
احتمالا لاغری شما ناشی از یکی از دو علت است: کاهش چشمگیر دریافت غذا بهخاطر نگرانی یا علائم گوارشی، یا اختلال قند خون کنترلنشده که در برخی موارد منجر به کاهش وزن میشود.
سلام خدمت شما عرض شود ک - چند روز متوالی قند خون را با دستگاه خانگی قبل و دو ساعت بعد غذا ثبت کنید و اعداد را یادداشت کنید. - و عدههای کوچک و پرانرژی با پروتئین و چربی سالم مصرف کنید (ماست پرچرب، تخممرغ، مغزها، آووکادو، نان سبوسدار) تا کالری افزایش یابد و نوسان شدید قند رخ ندهد. - میانوعدههای منظم داشته باشید و خوردن کامل و عدهها را قطع نکنید؛ خوردن کربوهیدراتهای پیچیده به کنترل قند کمک میکند. - برای آزمایشهای تکمیلی (هموگلوبین گلیکوزیله، TSH، آزمایش کامل قند) و تنظیم رژیم به متخصص غدد یا کارشناس تغذیهمراجعه کنید.
احتمالاً لاغری شما ناشی از یکی از دو علت است: کاهش چشمگیر دریافت غذا بهخاطر نگرانی یا علائم گوارشی، یا اختلال قند خون کنترلنشده که در برخی موارد منجر به کاهش وزن میشود. در بیشتر موارد این وضعیت قابل بررسی و مدیریت است و نباید و حشت کرد. راهکارهای عملی: - چند روز متوالی قند خون را با دستگاه خانگی قبل و دو ساعت بعد غذا ثبت کنید و اعداد را یادداشت کنید. - و عدههای کوچک و پرانرژی با پروتئین و چربی سالم مصرف کنید (ماست پرچرب، تخممرغ، مغزها، آووکادو، نان سبوسدار) تا کالری افزایش یابد و نوسان شدید قند رخ ندهد. - میانوعدههای منظم داشته باشید و خوردن کامل و عدهها را قطع نکنید؛ خوردن کربوهیدراتهای پیچیده به کنترل قند کمک میکند. - برای آزمایشهای تکمیلی (هموگلوبین گلیکوزیله، TSH، آزمایش کامل قند) و تنظیم رژیم به متخصص غدد یا کارشناس تغذیهمراجعه کنید. علائم هشدار: - تشنگی بسیار زیاد، تکرر ادرار یا تهوع و استفراغ مکرر - گیجی، خوابآلودگی یا کاهش سطح هوشیاری -کاهش وزن سریع و قابل توجه در چند هفته تخصص پیشنهادی: متخصص غدد و متابولیسم
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
