یبوست مزمن و خلط سفید هنگام دفع: علت و کمک فوری

احتمالاً علت ترشح خلط سفید هنگام دفع، یبوست مزمن—که ممکن است به‌خاطر مصرف مواد یا برخی داروها تشدید شده باشد—است. در بیشتر موارد فشار زیاد مدفوع و التهاب سطحی مقعد یا هموروئید با خروج مخاط همراه است.
نگران نباشید اما پیگیری ساده نیاز است.
راهکارهای عملی:
- مایعات فراوان بنوشید (آب روزانه حداقل
6-8 لیوان) و مصرف نمک و کافئین را کم کنید.
- فیبر خوراکی را افزایش دهید: میوه، سبزی، سبوس و حبوبات یا مکمل فیبر با دستور داروساز.
- پیاده‌روی روزانه کوتاه (۲۰–۳۰ دقیقه) برای تحریک حرکت روده.
- استفاده کوتاه‌مدت از ملین ملایم یا نرم‌کننده مدفوع پس از مشورت داروساز/پزشک و حمام نشیمن گرم برای کاهش التهاب.
علائم هشدار:
- خون روشن یا مقدار زیاد خون در مدفوع.
- تب بالای 38 درجه، درد شدید مقعد یا ترشح بدبو.
- ناتوانی در دفع بیش از 72 ساعت یا ضعف/کاهش وزن ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش