علائم افسردگی و احساس پوچی در جوانان

من چندین ماه شبانه روز درس خوندم واسه کنکور با اینکه میدونم پشت کنکور قراره بمونم حالا بنظرم این مشکلی نیس ولی واقعاا بهتون بگم هیچ کاری هیچ کاری اون لذت قبلو بهم نمیده واقعا چند سالی هست اینطوری شدم خودمو با بقیه همسنام مقایسه میکنم یعنی حدود ۷ ماهی میشه بیرون نرفتم نه حسش دارم نه حوصلش میدونین نیاز ب ادرنالین دارم ولی متاسفانه پوچی محض بعد اینکه کلا بخاطر مهاجرت ب شهر دیگه همون ارتباطی ندارم کل

3 شهریور 1405 آخرین بروزرسانی: 5 شهریور 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده

سلام لطفا به یایت اینجانب مراجعه کنید. تست افسردگی، اضطراب، وسواس و پرخاشگری را انجام دهید. سیستم بر اساس پاسخ های شما، راهکار مناسب را پیشنهاد میدهد. طبق آن رفتار کنید. آدرس سایت www.drmahsahoushdar.com

— دکتر مهسا هوشدار، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل

سلام
عزیزم نشونه هایی ک میگی به افسردگی نزدیکه ولی برای تشخیص و درمان باید به روانشناس مراجعه کنی ، بخوام در حد چند خط بهت توضیح بدم میتونی یکم محیطت رو تغییر بدی ، توی هدف گذاریت بازنگری کنی، برنامه ریزی ت رو از نو بچینی و حتما با روانشناس در ارتباط باشی.

پاسخ محدثه امیریان

روانشناس و مشاور شماره نظام: 47215

mohadeseh.amirian1375

سلام
مرد جوان
نشانه های مطرح شده می تواند ناشی از دوره سنی،مهاجرت و احتمالا افت خلق یا شاید افسردگی شما باشد.
خضور در جلسات رواندرمانی می تواند به شما در رهایی از این وضعیت و پیدا کردن مسیر مشخص کمک کند .مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی یاسمن(پروفسور اورکی)

پاسخ مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی یاسمن

دکتر محمد اورکی - دکترای روانشناسی شماره نظام: 4675

سلام
عزیزم رکود و یکجا نشستن اصلا برای شما خوب نیست ، ورزش ، پیاده روی ، نور آفتاب و هوای تازه ، حال شما رو بهتر می کنه اما حتما به یک مشاور و روانشناس خوب مراجعه کنید

پاسخ نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاور خانواده شماره نظام: 4279

nf.moshaver

سلام
باتوجه به شرایطی که نوشتی پیشنهاد میکنم پشت کنکور نمونی و اولین رشتهای که تاحدی بهش علاقه داری و امکان قبولی داره رو انتخاب کنی و مطمئن باش در مسیرت اتفاقهایی خواهد افتاد که میتونی با تلاش و پشتکار به نتایج بهتری دست پیدا کنی.
مشاور هم میتونه در این مسیر کمکت کنه
شماره های 1480 یا 123 مشاوره رایگان دارند.

پاسخ نرگس صمدی

روانشناس تربیتی درمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال شماره نظام: 59339

سلام
احتمالا افسردگی باشد البته نیاز به ارزیابی دارد قطع ارتباط هم خودش دخیل بوده مراجعه داشته باشید در صورت لزوم از دارو هم کمک گرفته خواهد شد

پاسخ دکتر امیرعطا گرمسیری

روانشناس بالینی شماره نظام: 24748

dr.garmsir_psych

سلام
عزیزم از ورزش روزانه کمک بگیر افکار منفی رو بنویس از مکمل منیزیوم وآهن وویتامین دی زیر نظر پزشک استفاده کن به کارها وهنرهای مورد علاقت بپرداز خوابت روتنظیم وکافی کن دمنوش بابونه بنوش وحتما با روانشناس ومشاور تماس بگیر.

پاسخ معصومه شریعت کیایی

روانشناس کودک و نوجوان شماره نظام: 35831

dr.masomeshariatkiayi

سلام.
بی لذتی و خلق پایین از نشانه های اصلی افسردگی است ولی نیازمند است ارزیابی دقیقتری توسط روانشناس صورت بگیره . یک موضوع رفتار های افسرده ساز مثل تو خونه نشستن و عدم تحرک خود باعث تداوم افسردگی میشه پس سعی کنید کارایی که بتون حس تسلط یا لذت میده رو تو برنامه روزانتون قرار بدید.
پیروز باشید

پاسخ حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی شماره نظام: 20164

arameshe_zendegi_tavakoli

مرد جوان درود
علاوه بر پاسخ بالا که دادیم بودن در وضعیت آمادگی برای کنکور و وجود استرس بسیار زیاد داشتن برنامه تخصصی مدیریت استرس و آمادگی برای کنکور را میطلبد ما در کلین خود بهش تخصصی مربوط به این حوزه در خدمت شما خواهیم بود .مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی یاسمن(پروفسور اورکی)

پاسخ مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی یاسمن

دکتر محمد اورکی - دکترای روانشناسی شماره نظام: 4675

سلام
وعرض ادب علایم شما با افسردگی مرتبط است با روانشناس بالینی در ارتباط باش سعی کن فعالیتهای لذت بخش داشته باشی روزی ده دقیقه پیاده روی میتونه کمک کننده باشه

پاسخ ملکه عباس پور

روانشناس بالینی مشاوره خانواده و زوج درمانگر فردی ونو... شماره نظام: 46657

سلام.
دوست عزیز؛
مواردی که توصیف می کنید ، می تواند با افسردگی یا فرسودگی روانی مرتبط باشد و با توجه به 7 ماه ادامه دار بودنش، بهتر است جدی بررسی شود.
توصیه اکید می کنمدحتما روان درمانی تخصصی و منظم، به ویژه درمان CBT و طرحواره درمانی، را با روانشناس متخصص در این حوزه شروع کنید؛ زیرا این درمان ها به تدریج چرخه انزوا، بی انگیزگی، افکار منفی و از دست دادن لذت را هدف قرار می دهند.
این وضعیت قابل درمان است و قرار نیست همین طور باقی بماند.
اگر احساس پوچی به افکار آسیب به خود هم رسیده، حتما همان روز از یک متخصص کمک بگیرید.

پاسخ معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان شماره نظام: 56574

drbamdadi_psychologist

دوست عزیز
چیزی که میگی فقط «خستگی از کنکور» به نظر نمیاد.
چند سال بیلذتی و 7 ماه انزوا و نداشتن انگیزه میتونه با افسردگی یا فرسودگی شدید مرتبط باشه.
فعلا خودت رو مجبور به هیجان و آدرنالین نکن.
از قدمهای خیلی کوچیک شروع کن: روزی 20 دقیقه بیرون رفتن و کمی فعالیت بدنی و تماس با یک دوست.
اگر این بیلذتی ادامهداره حتما یک ارزیابی روانشناختی انجام بده چون قابل درمانه.
اگر افکار مرگ یا آسیب به خودت هم داری حتما همین موضوع رو جدیتر پیگیری کن.

پاسخ مینا محمودی تبار

روانشناس بالینی شماره نظام: 38497

psy_mahmoudi.tabar

سلام
جهت ارزیابی و درمان به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید و همچنین روانشناس.
قبل از اینکه نتایج کنکور بیاد حتما مراجعه کنید که زودتر حالتون خوب بشه

پاسخ دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) درمان با دستگاه tdcs شماره نظام: 132458

doctor.erfannia

سلام
وقت بخیر
ارزیابی شناختی لازمه ازاین رو ابتدا سراغ روانشناس وسپس روانپزشک برید
اما نشانه های شما همان نشانه های اغلب کنکوریهای مادر ایران است
آرام باشید وبدنبال معنای زندگی خود حتی دراین شرایط بگردید
قطعا مسیر زندگی را گم کرده اید جهت یافتن این مسیر بعنوان روانشناس در وضعیت فعلی آماده مشاوره تلفنی یا مشاوره حضوری برای شما هستم
پل ارتباطی بامن

پاسخ مریم فلکی

روانشناس شماره نظام: 24100

maryamfalakl

با سلام
علایم افسردگی فقدان لذت و یکنواختی و احساس بی ارزشی و پوچی در شما وجود داشته که نیازمند درمان است درمان ترکیبی از دارو و روان درمانی است و افسردگی عاملی موثر در عملکرد تحصیلی داشته است

پاسخ شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاور روان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک... شماره نظام: 15919

shahin.psychologiest

باید سبک زندگی خود را عوض کنی خطاهای شناختی اصلاح شود فعالیتهای منجر به لذت و مسوولیت انجام.
دهید با یک دوست صحبت کنید برخی مها تهای ارتباطی مثل جرات پندی یا جل مساله باید در شما تقویت شود

پاسخ فاطمه ملایری

مشاور و روانشناس شماره نظام: 32590

malayeri8719

سلام
سعی کنید دوستانی پیدا کنید، فکر و خیال و تنهایی باعث افکار منفی میشه ، حتما یک جلسه مشاوره با روانشناس که خانم باشند داشته باشید اگر امکان مراجعه حضوری ندارید میتونید مشاوره تلفنی دریافت کنید

پاسخ دکتر اعظم نوروزی

متخصص روانشناسی و مشاوره خانواده شماره نظام: 1374851

سلام،
فعلا منتظر نباش که انگیزه و حال خوب خودش برگرده؛ از فعالیتهای خیلی کوچک شروع کن.
مثلا هر روز 20 دقیقه از خانه بیرون برو، حتی بدون اینکه کار خاصی داشته باشی.
هفتهای یکی دو بار با یک دوست یا آشنای قدیمی تماس بگیر و کمکم ارتباطات جدیدی در شهر پیدا کن.
برای درس هم ساعتهای مطالعه رو از حالت فشرده خارج کن و بینش استراحت و فعالیت لذتبخش بذار.
مهمه که خواب، تغذیه و فعالیت بدنیات هم منظم بشه.
اما چون گفتی چند ساله لذت قبلی رو نداری و چند ماهه انزوای شدیدی پیدا کردی، بهتره در کنار این کارها با یک روانشناس هم صحبت کنی تا علت این بیلذتی و احساس پوچی دقیقتر بررسی بشه.
موفق باشی.

پاسخ مینا عبدی زناب

روانشناس شماره نظام: 26300

mina.abdizenab

-2

سلام
لطفا به یایت اینجانب مراجعه کنید.
تست افسردگی، اضطراب، وسواس و پرخاشگری را انجام دهید.
سیستم بر اساس پاسخ های شما، راهکار مناسب را پیشنهاد میدهد.
طبق آن رفتار کنید.
آدرس سایت
www.drmahsahoushdar.com

پاسخ دکتر مهسا هوشدار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک شماره نظام: 52136

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً شما با علائمی هم‌راستا با افسردگی یا گاهی اختلال سازگاری روبه‌رو هستید؛ در بیشتر موارد این کاهش لذت و بی‌انگیزگی قابل درمان است و جای نگرانی مطلق نیست، اما نیاز به پیگیری دارد.
راهکارهای عملی:
- خواب و بیداری منظم تعیین کنید و هر روز حتی کوتاه پیاده‌روی کنید (۲۰–۳۰ دقیقه).
- یک فعالیت کوچک لذت‌بخش یا هدف روزانه (مثلاً خواندن ۱۰ صفحه یا تماس کوتاه با یک دوست) مشخص کنید.
- تماس کوتاه با یک نفر مورداعتماد برقرار کنید و احساساتتان را بیان کنید.
- از مصرف زیاد کافئین، الکل یا مواد محرک اجتناب کنید و اگر ممکن است نور طبیعی و هوای تازه را افزایش دهید.
علائم هشدار:
- افکار واضح یا برنامه‌ریزی برای خودکشی یا تمایل جدی به مردن.
- ناتوانی شدید در مراقبت از خود (عدم خوردن، عدم خواب یا ناتوانی در انجام کارهای روزمره).
- رفتارهای پرخطر شدید، توهم یا هذیان.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص

تست افسردگی تست احساس تنهایی همه‌ی تست‌ها ←