در مورد بیرون زدگی دیسک L4 L5 به علت کم آبی راهنمایی میکنید؟ سلام بررسی و معاینه توسط متخصص ارتوپدی جهت بررسی شدت مشکل شما توصیه میگردد.

زدگی , دیسک , آبی , بیرون زدگی دیسک

با سلام،بنده کمردرد شدید داشتم و پس از انجام M.R.I مشخص شد دیسک L۴ و L۵ دارای ۲۰ درصد بیرون زدگی دارند؛ دکتر به من گفتند وزن خود را پایین بیاورم و به جز شنا و پیاده روی ورزش دیگری انجام ندهم.میخواستم ببینم در صورت رعایت پس از چند ماه، میتوانم ورزش هایی مثل فوتبال یا بدن سازی انجام دهم یا خیر؟این مشکل خفیف تلقی میشود یا میتواند فعالیت های روزمره مثل نشستن را در آینده تحت تاثیر قرار دهد؟?

1
0

در مورد بیرون زدگی دیسک L4 L5 به علت کم آبی راهنمایی میکنید؟ زدگی , دیسک , آبی , بیرون زدگی دیسکسلام بررسی و معاینه توسط متخصص ارتوپدی جهت بررسی شدت مشکل شما توصیه میگردد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بیرون زدگی دیسک L4 L5 ناشی از کم آبی ممکن است منجر به تراکم فشار بر روی اعصاب و بافت‌های اطراف شود. برای پیشگیری از تشدید وضعیت، رعایت وزن مناسب، انجام ورزش‌های منظم از جمله شنا و پیاده روی، و اجتناب از ورزش‌های سنگین توصیه می‌شود. بعد از ۳-۶ ماه بسته به پیشرفت وضعیت، ممکن است بتوانید به تدریج ورزش‌های ملایم‌تری مانند فوتبال یا بدن‌سازی را انجام دهید. اما در هر صورت باید نظر پزشک خود را دریافت کرده و از خودمراقبتی مناسب برخوردار بوده تا از تشدید مشکل جلوگیری شود. این مسئله اگر درست مدیریت نشود، می‌تواند فعالیت‌های روزمره مانند نشستن و حتی راه رفتن را تحت تاثیر قرار دهد. اهمیت رعایت توصیه‌های پزشکی و استفاده از روش‌های مناسب درمانی بسیار بالاست.