علت لرزش بدن و عرق سرد هنگام کوهنوردی چیست؟

علت لرزش بدن و عرق سرد هنگام کوهنوردی ممکن است به دلیل فعالیت ورزشی شدید، کاهش ناگهانی قند خون، یا نقص عضلانی باشد.
وضعیت شما با توجه به سن، سابقه فشار خون، و رژیم کالری، قابل فهم است.
برای پیشگیری از این اتفاقات مهم است که قبل از ورزش، مصرف یک میوه شیرین مثل شکلات یا خرما را در نظر بگیرید.
همچنین توصیه می‌شود از تغذیه مناسب و آب کافی قبل، حین و بعد از ورزش حمایت کنید.
در هر صورت، بهتر است با پزشک خود در مورد تنظیم دوز دارو‌های فشار خون و تاثیر آن بر روند فعالیت ورزشی خود مشورت نمایید.