زنان - من 3 ماهه باردارم ازبادوم زمینی زیاداستفاده میکنم میتونم؟

بادمجان زمینی یک منبع غنی از مواد معدنی و ویتامین‌هایی مانند ویتامین C و کلسیم است.
اگرچه مصرف معقول آن می‌تواند برای زنان باردار مفید باشد، اما مصرف بیش از حد آن نیز ممکن است خطراتی برای سلامتی داشته باشد.
مطالعات حاکی از آن است که مصرف بادمجان زمینی در حد معقول و به میزان مناسب برای بارداری ایمن است، اما مصرف زیاد آن ممکن است باعث القای آلرژی در نوزاد شود.
بنابراین، توصیه می‌شود که مصرف زیاد بادمجان زمینی را در طول بارداری کاهش دهید و به مقدار معقول و متعادل مصرف نمایید.
در هر صورت، بهتر است پیش از تغییر در رژیم غذایی خود در حال بارداری، با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.