خارپاشنه بسیار شدید دارم درمان خارپاشنه چیست؟

خارپاشنه بسیارشدید دارم که حتی موقع استراحت مثل درد دندان پاشنه های پام درد میکند چکارکنم تادرد پایم کمترشود؟

0

با سلام بیش از 90 درصد دردهای پاشنه بعلت وزن بالا میباشند. توصیه های زیر رو عمل کنید : 1-کاهش وزن 2-استفاده از کفشهای ورزشی لژ دار ( 2-2/5 سانتیمتر پاشنه و کف داشته باشند) 3-تمرینات کششی کف پا و انگشتان و کشش تاندون آشیل و عضلات پشت ساق 4-کمپرس یخ روزانه 3مرتبه 10 دقیقه ای برای پاشنه و کف پا

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی
دکتر رضا شیروانی بختیاری
0

سلام از کفی ژله ای داخل کفش و در منزل استفاده کنید نرمش های کششی کف پا و پشت ساق انجام دهید فیزیوتراپی شاک ویو مفید است در صورت خوب نشدن ،تزریق لازمست

دکتر مهدی شهرستانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل(ارتوپد)جراحی های تخصصی زانو ، شانه و لگن
دکتر مهدی شهرستانی
0

سلام قدم اول کاهش وزن است اقدامات توصیه شده هم کمک میکند روشهای مداخله ای مثل شک ویو ,تزریق ممکن است لازم شود

دکتر مجید عسکری

متخصص ارتوپدیجراحی تخصصی زانو از اتریش و آلمان
دکتر مجید عسکری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درمان خارپاشنه بستگی به شدت و دلیل بروز آن دارد. برای خارپاشنه‌های شدید، شیوه‌های درمانی معمول شامل استفاده از کفی‌های طبی، تزریقات استروئیدی، فیزیوتراپی، و در موارد شدیدتر، جراحی می‌باشد. به منظور کاهش درد در منزل، تمرینات کششی، ماساژ، و استفاده از یخ بر روی منطقه‌ی دردناک توصیه می‌شود. همچنین، استفاده از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) می‌تواند در کنترل درد و التهاب موثر باشد. توصیه می‌شود در صورت عدم بهبودی یا تشدید علائم پس از چند هفته، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.