بهترین درمان برای خار پاشنه چیست؟

بهترین درمان برای خار پاشنه پا چیست؟ موقع پیاده روی زیاد اذیتم میکندچه کنم؟

0

با سلام. به مقالات اینجانب در داکتاپ پزشکان مراجعه فرمایید.

دکتر حبیب رشادی

جراح و متخصص استخوان و مفاصل (ارتوپد)جراحی های زانو (تروما و آسیب های ورزشی)

1

سلام استفاده از کفی طبی و انجام حرکات کششی پشت ساق و در صورت عدم پاسخ تزریق است

دکتر مهدی شهرستانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل(ارتوپد)جراحی های تخصصی زانو ، شانه و لگن

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خار پاشنه یک مشکل شایع است که می‌تواند به عوامل مختلفی از جمله فشار زیاد بر روی پا، استفاده از کفش‌های نامناسب و یا دچار شدن به آسیب وارد شود. برای درمان خار پاشنه، از روش‌هایی مانند استراحت، استفاده از زانوبند و کفش‌های مناسب، تزریقات موضعی و فیزیوتراپی استفاده می‌شود. همچنین، اعمال یخ و استفاده از ضمادهای فشاری نیز می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. برای پیشگیری از خار پاشنه نیز توصیه می‌شود از کفش‌های مناسب و ورزش‌های تقویتی برای عضلات پا استفاده کنید.