تاچه زمانی بعداز تزریق استروئیداپیدورال میتونم ورزشای سخت انجام دهم؟

من ۵ سال هست که کمردرد دارم اما وسط کمرم درد داشتم توی mri چیزی مشخص نشد تازگیا دیسک پایین کمرم دچار پارگی خفیف شده و دانشجوی رشته تربیت بدنی هستم و آزمون عملی های سختی دارم که به شدت به ناحیه کمری فشار وارد میکنه مثل ژیمناستیک و نگهداشتن حرکت ویآپ
پارسال دکترارتوپد برای وسطکمرم گفت باید تزریق کنم الان نمیدونم به کدوم دردم برسم
لطفا راهنماییم کنید

0

سلام باپزشک معالج خود مشورت کنید درصورتی که پارگی جزیی باشه با استراحت درمان میشه.درهرحال شمانبایدفعالیت سنگین داشته باشید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

پس از تزریق اپیدورال استروئید معمولا باید ۱ تا ۲ هفته از ورزش سخت پرهیز کنید. بهخصوص با دیسک L5-S1، فشاری مثل ژیمناستیک خطرناک است.

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تزریق استروئید اپیدورال یکی از روش‌های درمانی برای کاهش درد در ناحیه ستون فقرات است. معمولاً پزشکان توصیه می‌کنند که بعد از تزریق، حداقل یک تا دو هفته استراحت نسبی داشته باشید تا دارو تأثیر خود را بگذارد. این بدین معنی است که ورزش‌های سنگین یا فعالیت‌هایی که فشار زیادی به ناحیه کمر وارد می‌کنند، باید محدود شوند. برای بازگشت به تمرینات ورزشی به ویژه در رشته‌هایی مانند ژیمناستیک که به شدت به ستون فقرات فشار وارد می‌کنند، توصیه می‌شود که ابتدا با پزشک مشورت کنید تا بر اساس وضعیت بهبودی شما، زمان مناسب و نوع ورزش‌هایی که می‌توانید انجام دهید مشخص شود. علاوه بر این، شرکت در جلسات فیزیوتراپی می‌تواند به تقویت عضلات کمر و بهبود انعطاف‌پذیری کمک کند، که در نهایت امکان انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین‌تر را فراهم می‌آورد.