آیا ورزشای بارداری برای درد زایمان طبیعی تاثیری داره؟

سلام خسته نباشید من در۳۳هفته و۳روز بازداریمم ۲۲سالمه واین بارداریه اولمه میخام زایمان طبیعی داشته میخاستم بدونم ایا ورزشای بارداری برای درد زایمان طبیعی تاثیری داره؟

0

سلام عزیزم، این ورزش ها بصورت مستقیم باعث کاهش درد زایمانی نشده ، ولی در مجموع به تسهیل روند زایمان کمک خواهند کرد.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
0

سلام عزیزم ورزشهایی که می فرمایید در زایمان بهتر به شما کمک می کند ولی بهتر است در کلاس های آنلاین بیمارستان ها که برای زایمان طبیعی میگذارند شرکت کنید

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان
دکتر عفت زادسر
0

با سلام. درد زایمان را کاهش نخواهند داد اما بهرحال ورزش بدن را جهت داشتن زایمانی بهتر آماده میکند عزیزم

دکتر رقیه پورعلی دوگاهه

جراح و متخصص زنان و زایمان - فلوشیپ س...
دکتر رقیه پورعلی دوگاهه
0

درد رو کم نمیکنه اما عضلات رو قوی میکنه و باعث میشه زمانی که نیاز به زور زدن هست کوتاهتر بشه چون قدرت عضلات شکم بالا میره

دکتر بهناز خادمی دلجو

متخصص زنان زایمان نازاییجراحی زیبایی زنان
دکتر بهناز خادمی دلجو
0

سلام شدت درد را کم نمیکند اما به تسهیل زایمان کمک میکند

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام . ورزش در بارداری مناسب است قبل از شروع بارداری انجام شود تا به تدریج شدت آن اضافه شود و بدن توانایی انجام داشته باشد ، مزایای زیادی دارد هم هوازی و هم قدرتی تعادلی اما در هفته ۳۳ بارداری توصیه می کنم ورزش کنترل شده ای باشد . فشار زیاد و فراتر از توان نیاورید حالت طاق باز خوابیده نباشید ، مصرف مایعات مناسب باشد . اما در حالت کلی برای روحیه و جسمتان خوب است

دکتر مصطفی عظیمی

متخصص پزشکی ورزشی ( ستون فقرات ، زانو )دیسک کمر ، آرتروز زانو ، لاغری
دکتر مصطفی عظیمی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ورزش بارداری می‌تواند به عنوان یک فاکتور کمکی در کاهش درد زایمان طبیعی موثر باشد. ورزش‌های مناسب برای بارداری می‌توانند عضلات را قوی کرده و توانایی تحمل درد را افزایش دهند. انجام ورزش‌های مناسب و با راهنمایی مناسب می‌تواند به آمادگی بدن برای زایمان کمک کرده و فرآیند زایمان را تسهیل نماید. هرچند ورزش باید زیر نظر پزشک و با رعایت دستورالعمل‌های ایمنی و حفاظتی صورت گیرد. در هر صورت، قبل از شروع هرگونه برنامه ورزشی باید با پزشک خود مشورت کنید تا از مطابقت آن با وضعیت شما اطمینان حاصل شود.