چرا چشمامو که میبندم یا تکون میدم توی سرم درد میکنه؟

احتمالاً این درد مربوط به التهاب عصب بینایی (نوریت اپتیک) یا خستگی و التهاب عضلات و سطح چشم است.
در بیشتر موارد درد با حرکت چشم بدتر می‌شود اما علت‌های جدی نیز ممکن است وجود داشته باشد؛ جای نگرانی نیست اما نیاز به معاینه دارد.
راهکار‌های عملی:
- چشم‌ها را استراحت دهید: بین هر ساعت کار با صفحه‌نمایش ۱۰–۱۵ دقیقه استراحت کنید و چشم‌ها را ببندید.
- قطره اشک مصنوعی استفاده کنید و از لنز تماسی پرهیز کنید.
- کمپرس گرم ملایم روی پلک‌ها و دور چشم برای چند دقیقه مفید است.
- در صورت درد شدید از مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق راهنمای دارویی استفاده کنید.
علائم هشدار:
- کاهش سریع یا تار شدن دید، یا دو بینی
- قرمزی شدید، تورم یا ترشح چرکی از چشم
- سردرد بسیار شدید یا بروز ضعف/بی‌حسی یا اختلال در گفتار
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی