درمان درد زانو پس از پارگی رباط صلیبی و منیسک

احتمالاً درد فعلی ناشی از عوارض مزمن پارگی رباط صلیبی و پارگی منیسک—مثل ناپایداری مکانیکی یا شروع تغییرات آرتروتیک—است. در بیشتر موارد با اقدامات مناسب درد قابل کاهش و عملکرد زانو قابل بهبود است.
نگران نباشید؛ هدف کاهش درد و افزایش توان حرکتی است.
راهکارهای عملی:
- شروع فیزیوتراپی هدفمند برای تقویت عضلات چهارسر و همسترینگ و بهبود ثبات زانو.
- کاهش وزن در صورت اضافه‌وزن و اجتناب از نشستن یا رانندگی طولانی بدون استراحت کوتاه.
- استفاده حمایتی موقت از زانوبند یا کفی مناسب و یخ موضعی
۱۵-۲۰ دقیقه پس از فعالیت دردناک.
- مصرف کوتاه‌مدت مسکن یا ضدالتهاب غیرنسخه‌ای طبق دستور پزشک برای کنترل دردِ شدید.
علائم هشدار:
- ورم ناگهانی و قابل‌توجه یا افزایش درد شدید و ناتوانی در تحمل وزن.
- قفل شدن زانو یا احساس ناپایداری که باعث افتادن می‌شود.
- تب همراه با قرمزی و گرمی محل که نشانه احتمال عفونت است.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی