عدلت درد در گردن و کتف هنگام تکان دادن سر چیست؟

سلام.مدت سه ماه هست که درد درناحیه گردن ودوتاکتف دارم همراه باتکان دادن سرم هم دردمیگیرد.البته شان راستم وقتی سرم روتکان میدهم دردمیگیرد

0

سلام . شایعترین علت در سن شما گرفتگی ها و تریگر پوینت عضلات می باشد . کیسه گرم بزارید . کشش های گردن و شانه انجام شود . در صورت عدم بهبودی مراجعه کنید

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

علت درد در گردن و کتف هنگام تکان دادن سر ممکن است به دلیل تنش و فشار در عضلات و اعصاب این منطقه باشد. علل محتمل شامل فشار طولانی مدت نشستن در یک وضعیت نامناسب یا حمل و نقل سنگین می‌باشد. همچنین افزایش فعالیت بدنی بیش از حد و استرس نیز می‌توانند عوامل موثر باشند. برای تسکین این دردها، استفاده از روش‌های ترکیبی از طبیعی مانند تمرینات کششی و تقویتی، ماساژ و آب‌درمانی مفید است. در صورت ادامه درد و عدم تسکین با مراجعه به پزشک تخصصی برای ارزیابی دقیق تر و تشخیص درست توصیه می‌شود.