علت پایین بودن فریتین خون چیست؟

احتمالاً شما دچار فقر آهن مزمن هستید که در بسیاری از افراد، فریتین خیلی آرام بالا می‌رود، مخصوصاً اگر از قبل ذخایر آهن خیلی خالی بوده باشد.
علت‌های شایع ادامه‌دار بودن فریتین پایین، خونریزی پنهان (مثلاً قاعدگی زیاد یا خونریزی گوارشی) یا جذب ناکافی آهن از روده است.
نگران‌کننده نیست اما لازم است علت زمینه‌ای بررسی شود.
راهکار‌های عملی:
۱ قرص آهن را حداقل ۳ تا ۶ ماه دیگر ادامه دهید؛ بهتر است روی معده نسبتاً خالی، همراه با یک منبع ویتامین ث (مثل آب پرتقال) مصرف شود.
۲ همزمان لبنیات، چای و قهوه را ۲ ساعت قبل و بعد از قرص آهن مصرف نکنید چون جذب آهن را کم می‌کنند.
۳ رژیم غذایی‌تان را پرآهن کنید: گوشت قرمز، جگر، دل و قلوه، حبوبات، سبزیجات برگ سبز تیره همراه با لیمو یا نارنج.
۴ اگر قاعدگی‌هایتان شدید یا طولانی است، حتماً میزان خونریزی و منظم بودن چرخه قاعدگی ثبت و به پزشک گفته شود.
۵ یک بار دیگر آزمایش کامل خون، فریتین، آهن و تست مدفوع از نظر خون مخفی با نسخه پزشک انجام شود.
علائم هشدار:
۱ تنگی نفس با فعالیت‌های سبک، ضربان قلب تند، یا درد قفسه سینه.
۲ رنگ‌پریدگی شدید، ضعف و خستگی که رو به بدتر شدن است یا غش کردن.
۳ مدفوع سیاه قیری، خونی شدن مدفوع یا استفراغ خونی.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی (و در صورت قاعدگی شدید، متخصص زنان).