دل پیچه و صدای اب در شکم و دل درد از چیه؟

سلام
اگر تمام بررسی‌ها طبیعی بوده و پدر شما از درد شبانه و دلپیچه طولانیمدت رنج میبرد، احتمالا مشکل مربوط به سندرم روده تحریکپذیر (IBS) یا حساسیت به برخی غذا‌ها باشد.
راهکار‌های عمومی:
1 رعایت سبک غذایی:
* از خوردن غذا‌های چرب، پرادویه، سرخشده و فرآوریشده خودداری کند.
* حبوبات زیاد، کلم، پیاز، سیر خام، نوشابه گازدار و قهوه پررنگ می‌توانند باعث گاز و دلپیچه شوند.
* و عده‌های کوچک و متعدد بهتر از و عده‌های سنگین است.
2 روتین خواب و آرامش:
* شبها قبل از خواب پیادهروی سبک یا آرامش تنفسی انجام دهد.
3 فیبر مناسب:
* مصرف میوه و سبزیجات ملایم و سبوس کمتحریککننده، مثل هویج، سیب پخته یا موز.
4 ثبت غذایی:
* یادداشت روزانه غذا‌ها و شدت درد کمک می‌کند محرک‌های غذایی شناسایی شوند.
5 دارو:
* اگر درد شدید باشد، پزشک ممکن است دارو‌های ضد اسپاسم یا آرامبخش روده تجویز کند.

دلپیچه و صدای آب در شکم که با درد شدید همراه است می‌تواند ناشی از مواردی مثل زیادهروی در مصرف غذا‌های خاص، وجود گاز زیاد در روده‌ها، یا حساسیت‌های غذایی باشد که نتیجه برهم خوردن تعادل طبیعی میکروب‌های دستگاه گوارش است.
در صورتی که تست‌ها و معاینات پزشکی معمولی مثل اندوسکوپی و کولونوسکوپی مشکل خاصی را نشان ندادهاند، ممکن است مشکل به دلیل عوامل غذایی یا استرس باشد.
پرهیز از مصرف غذا‌های سنگین مانند حبوبات، کلم، نوشیدنی‌های گازدار و غذا‌های سرخکردنی می‌تواند در کاهش علائم کمککننده باشد.
همچنین، مصرف غذا‌های حاوی فیبر مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه و آب زیاد (مگر اینکه ممنوعیتی وجود داشته باشد) می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند.
مشاوره با یک متخصص تغذیه یا پزشک معالج برای برنامه غذایی مناسب و مدیریت استرس هم مهم است.