زور زدن و یبوست به جنین و جفت آسیب میرسونه؟

سلام و وقت بخیر.
زور زدن مکرر می‌تواند برای شما در دوران بارداری ناراحت‌کننده باشد، اما بطور معمول زور زدن ناشی از یبوست به طور مستقیم به جنین یا جفت آسیب نمی‌رساند.
با این حال، زور زدن شدید و مکرر می‌تواند منجر به افزایش فشار درون شکمی شود که در برخی موارد نادر، ممکن است برای جفت یا سرویکس (دریچه رحم) مشکلاتی را ایجاد کند.
برای پیشگیری و کنترل یبوست، مصرف مقادیر کافی آب، داشتن رژیم غذایی غنی از فیبر، و فعالیت بدنی منظم توصیه می‌شود.
در صورت ادامه‌ی یبوست یا نگرانی‌های بیشتر، مراجعه به پزشک یا متخصص زنان و زایمان جهت مشاوره و راهنمایی توصیه می‌شود.