چرا با مصرف بعضی خوراکی ها فشار یا قندم بالا و پایین میشه .؟

با توجه به توضیحات شما، دو مورد از خوراکی‌هایی که مصرف می‌کنید یعنی شیرینی‌جات و گوشت قرمز، می‌توانند تأثیرات قابل توجهی بر روی سطوح فشار و قند خون شما داشته باشند.
شیرینی‌جات به دلیل داشتن قند بالا، می‌توانند سطوح قند خون را به شدت افزایش دهند.
نوشیدن چای، به خصوص اگر با قند مصرف شود، می‌تواند همین اثر را داشته باشد.
از طرفی، گوشت قرمز که سرشار از پروتئین و چربی‌های اشباع است، می‌تواند فشار خون را افزایش دهد.
کم کاری تیروئید نیز می‌تواند در تنظیم متابولیسم و فشار خون شما نقش داشته باشد و باعث بروز تغییراتی در پاسخ بدن شما به خوراکی‌ها شود.
همچنین، استرس نیز عامل مهمی در افزایش فشار خون است.
مدیریت استرس و تغذیه‌ای سالم‌تر می‌تواند به کنترل بهتر این شرایط کمک کند.
توصیه می‌شود نظر متخصص تغذیه را نیز جویا شوید تا بتوانید برنامه غذایی مناسب‌تری داشته باشید.