برای بهبود سینوزیت عود کرده چیکار کنم؟

برای مقابله با عفونت گلو و سینوزیت که پس از قرار گرفتن در معرض سرما تشدید شده است، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
1 مصرف مایعات گرم: نوشیدن مایعات گرم مانند چای بابونه و آب گرم با عسل می‌تواند به تسکین گلودرد و ضد عفونی کردن آن کمک کند.
2 استفاده از دستگاه بخور: استفاده از دستگاه بخور سرد یا گرم می‌تواند رطوبت هوا را افزایش داده و به تسکین التهاب و تحریک سینوزیت کمک کند.
3 پرهیز از مواجهه با سرما: سعی کنید پس از حمام، مدتی در محیط گرم بمانید تا بدن به آرامی به دمای عادی برسد.
4 مراجعه به پزشک: در صورتی که علائم بهبود نیافت یا بدتر شد، لازم است به پزشک مراجعه کنید تا از دارو‌های مناسب مانند آنتی‌بیوتیک‌ها یا دارو‌های ضد التهاب استفاده کنید.
5 استراحت کافی: اطمینان از دریافت استراحت کافی و حفظ سطح انرژی بدن برای مقابله بهتر با عفونت‌ها ضروری است.