حالت تهوع و سرگیجه علائم سر یا کلیه؟

احتمالاً علت حالت تهوع و سرگیجه بعد از باشگاه کم‌آبی یا افت فشار ناشی از ورزش یا واکنش به آمپول هورمونی است؛ در بیشتر موارد خطرناک نیست اما تاری دید و سیاهی رفتن چشم علامت کاهش موقتی خون‌رسانی به مغز است و نیاز به مراقبت دارد.
راهکار‌های عملی:
- او را فوراً بنشانید یا درازش کنید و پاها را کمی بالا بگیرید تا خون به مغز برگردد.
- لباس‌های تنگ را باز کنید، هوای تازه فراهم کنید و تنفس آهسته و عمیق را تشویق کنید.
- اگر هوشیار و قادر به بلع است، آب یا نوشیدنی کمی شیرین (آب‌میوه یا یک قاشق شکر در آب) بدهید.
- هوشیاری و نبض را هر چند دقیقه چک کنید و در صورت تشدید علایم سریعاً اقدام کنید.
علائم هشدار:
- از دست دادن کامل هوشیاری یا بیدار نشدن.
- تنگی نفس یا درد قفسه سینه یا ضربان بسیار سریع/نامنظم.
- فلج یک‌طرفه، اختلال گفتار یا سردرد ناگهانی و بسیار شدید.
تخصص پیشنهادی: اورژانس