انتخاب مکمل آهن مناسب بعد از زایمان | راهنمای تغذیه و سلامت

پس از زایمان، نیاز به مصرف مکمل‌های آهن به‌خصوص در دوران شیردهی بسیار ضروری است.
متأسفانه در برخی موارد، مکمل‌های اولیه مانند Globifer Forte قدرت کافی برای جبران کمبود آهن را ندارند، خصوصاً اگر کم خونی شدیدی داشته باشید.
در چنین شرایطی، مصرف مکمل‌های پیشرفته‌تر مانند فری فومارات شاید لازم باشد.
فری فومارات همراه با ویتامین C به بهتر جذب شدن آهن کمک کرده و ممکن است پاسخ بهتری به نیازهای بدن شما بدهد.
به‌هرحال، قبل از تغییر داروی خود، مشاوره با دکتر یا متخصص تغذیه بسیار مهم است تا دوز مناسب بر اساس شرایط خاص شما تعیین گردد.