وقتی عصبی میشم قلبم درد میکند مشکل ساز است؟

درد قلبی هنگام تنش و استرس معمولا به عوامل روانی و فیزیولوژیکی برمی‌گردد.
استرس و ناراحتی می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود که موجب درد قلبی می‌شود.
اگر این نوع درد‌ها چندان شدید نیستند و به صورت موقتی رخ می‌دهند، ممکن است نگرانی زیادی نداشته باشید.
اما در صورت تکرار مکرر و شدت بیشتر درد قلبی هنگام استرس، حتما بهتر است یک پزشک قلب متخصص مشاوره و بررسی کند.
برای کاهش استرس می‌توانید از روش‌های تنفسی عمیق، ورزش منظم و مدیتیشن استفاده کنید.
اگر احساسات منفی و نگرانی بیش از حد دارید، مشاوره با یک روانشناس نیز می‌تواند به شما کمک کند.