علل صاف نشدن زانو چیست؟ با سلام برای این مشکلات بهتره معاینه بشین تا کوتاهی عضله بررسی شود. سلام. کوتاهی عضلات پشت ران و پشت ساق میتواند علت این مشکل باشد.توصیه میکنم که حتما برای تشخیص و درمان اقدام کنید چون این شرایط قابلیت بیشتر شدن و دردناکتر شدن را دارد..

صاف , زانو

سلام.من وقتی که نشسته به دیوار تکیه میدم.به طوریکه از اول تا اخر کمرم به دیوار چسبیده.نمی تونم پاهامو صاف کنم.یعنی انعطاف پذیریم کمه یا مشکلی دارم؟دردی ندارم.درکل بدنم دردی نداره.

2
0

علل صاف نشدن زانو چیست؟ صاف , زانوبا سلام برای این مشکلات بهتره معاینه بشین تا کوتاهی عضله بررسی شود

0

علل صاف نشدن زانو چیست؟ صاف , زانوسلام. کوتاهی عضلات پشت ران و پشت ساق میتواند علت این مشکل باشد.توصیه میکنم که حتما برای تشخیص و درمان اقدام کنید چون این شرایط قابلیت بیشتر شدن و دردناکتر شدن را دارد.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

صاف نشدن زانوها ممکن است ناشی از کاهش انعطاف پذیری عضلات و ران می باشد که معمولا ناشی از نشستن طولانی یا نادرست است. برای افزایش انعطاف پذیری و جلوگیری از ایجاد مشکلات بیشتر، توصیه می شود تمرینات استرچینگ و تقویت عضلات ران انجام دهید. همچنین، مشاوره با یک فیزیوتراپیست می تواند به شما کمک کند تا بهبود یابید و از آسیب پذیری در زانوها جلوگیری کنید.