علت عصبی بودن و پرخاشگری در نوجوانی

به دلیل مشکلات بسیار پرخاشگر و عصبی شدم و فکر زیاد میکنم،داعما گارد دارم نسبت به همه چیز و با یوگا مدیتیشن سعی میکردم خودم رو اروم بکنم و فکر میکردم بخاطر سنمه اما الان از اون دوره گذشتم و میترسم به ایندم و کنکورم ضربه بزنه نیاز به ی قرص ملایم دارم که کمکم بکنه .
6 مهر 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام. چیزی که توصیف میکنید میتواند با اضطراب و فشار روانی مرتبط باشد و لزوما به سن مربوط نیست. چون کنکور برایتان مهم است، بهتر است خودسرانه سراغ دارو نروید؛ بعضی داروها میتوانند روی تمرکز، خواب یا انرژی اثر بگذارند. بهتر است یک روانپزشک یا پزشک،
— زهرا خبازیان، روانشناس مشاهده پاسخ کامل
1
سلام.
چیزی که توصیف میکنید میتواند با اضطراب و فشار روانی مرتبط باشد و لزوما به سن مربوط نیست.
چون کنکور برایتان مهم است، بهتر است خودسرانه سراغ دارو نروید؛ بعضی داروها میتوانند روی تمرکز، خواب یا انرژی اثر بگذارند.
بهتر است یک روانپزشک یا پزشک، شدت اضطراب و شرایط خوابتان را بررسی کند و در صورت نیاز دارویی متناسب و کمعارضه تجویز کند.
یوگا، مدیتیشن و فعالیت بدنی را هم ادامه دهید؛ اینها در کنار درمان میتوانند کمککننده باشند.
0
سلام
در صورتیکه پرخاشگری شما شدید است از یک مشاور و روانپزشک کمک بگیرید
0
سلام.
دوست عزیز؛
پرخاشگری، تحریک پذیری، فکر زیاد و حالت گارد دائمی می تواند با اضطراب، فشار روانی و نشخوار فکری مرتبط باشد و لزوما به این معنا نیست که حتما به دارو نیاز دارید.
توصیه اکید می کنم به جای شروع خودسرانه دارو، روان درمانی منظم را آغاز کنید؛ درمان شناختی رفتاری (CBT) برای کاهش اضطراب و نشخوار فکری ، درمان اصلی است و به شما کمک می کند افکار تهدیدکننده، تحریک پذیری و واکنش های هیجانی را مدیریت کنید و به درمان عمیق و ریشه ای و پایدار برسید.
0
سلام
وقتبخیر
اضطراب و مشکلات و مشغولیتهای فکری به علت اینکه باعث سردرگمی و پرش فکری میشوند خودشان بخشی از پرخاشگری را ایجاد میکنند اما اگر میزان و شدت پرخاشگری و اضطرابتان زیاده حتما به روانشناس مراجعه کنید و سرخود دارو مصرف نکنید
0
سلام.
پرخاشگری، نگرانی مداوم و حالت گارد داشتن میتواند با اضطراب و فشار روانی مرتبط باشد و اگر روی درس و زندگی اثر گذاشته، بهتر است جدی گرفته شود.
برای «قرص ملایم» خودسرانه دارو مصرف نکنید؛ انتخاب دارو به علت و شدت علائم بستگی دارد و باید توسط روانپزشک انجام شود.
درمانهای روانشناختی هم برای اضطراب مؤثرند.
در کنار ادامه یوگا و مدیتیشن، خواب منظم و کاهش کافئین میتواند کمککننده باشد.
برای اینکه این اضطراب روی کنکور و آیندهتان اثر نگذارد، مراجعه به روانشناس را هم جدی بگیرید.
0
سلام
یک مقداری کج خلقی، گوشه گیری، زود رنجی یا افت تحصیلی طبیعی است اما اگر زیاد باشدنه مثلا معدل 16بیاد 12طبیعی نیست به روانشناس مراجعه کنید
0
سلام
ووقت بخیر خدمت شما.
عزیزم، در 17سالگی پرخاشگری، نگرانی زیاد و گارد داشتن میتواند با اضطراب و فشار روانی مرتبط باشد، اما برای انتخاب دارو حتما باید علت و شدت علائم توسط روانپزشک کودک و نوجوان بررسی شود.
خودسرانه حتی داروی «ملایم» شروع نکن، چون بعضی داروها در سن تو نیاز به تجویز و پیگیری دارند.
فعلا یوگا، مدیتیشن، خواب منظم و کاهش فشار درسی را ادامه بده و حتما موضوع را با والدین یا یک بزرگسال قابلاعتماد در میان بگذار تا برای ارزیابی تخصصی اقدام کنید.
0
سلام
ووقت بخیر خدمت شما.
عزیزم، در 17سالگی پرخاشگری، نگرانی زیاد و گارد داشتن میتواند با اضطراب و فشار روانی مرتبط باشد، اما برای انتخاب دارو حتما باید علت و شدت علائم توسط روانپزشک کودک و نوجوان بررسی شود.
خودسرانه حتی داروی «ملایم» شروع نکن، چون بعضی داروها در سن تو نیاز به تجویز و پیگیری دارند.
فعلا یوگا، مدیتیشن، خواب منظم و کاهش فشار درسی را ادامه بده و حتما موضوع را با والدین یا یک بزرگسال قابلاعتماد در میان بگذار تا برای ارزیابی تخصصی اقدام کنید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً عصبانیت و پرخاشگری شما در نوجوانی ناشی از اضطراب یا مشکل در تنظیم هیجان است؛ در بیشتر موارد این مشکلات قابل کنترل‌اند و با ارزیابی و درمان مناسب عملکرد تحصیلی بهبود می‌یابد.
نگرانی قابل فهم است اما تشخیص و تجویز داروی ملایم باید توسط پزشک صورت گیرد.
راهکارهای عملی:
- نفس عمیق شکمی یا تنفس
۴-۶-۸ روزی چند بار و قبل از شروع مطالعه.
- خواب منظم (۷–۹ ساعت) و ثابت کردن زمان خواب و بیداری.
- کاهش محرک‌ها: کاهش کافئین و محدود کردن شبکه‌های اجتماعی خصوصاً شب‌ها.
- نوشتن افکار نگران‌کننده و برنامه‌ریزی مطالعه با استراحت‌های کوتاه (پومودورو).
علائم هشدار:
- افکار یا برنامه خودآسیبی یا پایان دادن به زندگی (فوری مراجعه کنید).
- افت شدید عملکرد در مدرسه یا کنکور که با روش‌های بالا بهتر نمی‌شود.
- خشم کنترل‌ناپذیر همراه با تهدید یا آسیب به خود یا دیگران.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک نوجوانان

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص