علت عصبی بودن و پرخاشگری در نوجوانی

سلام.
چیزی که توصیف میکنید میتواند با اضطراب و فشار روانی مرتبط باشد و لزوما به سن مربوط نیست.
چون کنکور برایتان مهم است، بهتر است خودسرانه سراغ دارو نروید؛ بعضی داروها میتوانند روی تمرکز، خواب یا انرژی اثر بگذارند.
بهتر است یک روانپزشک یا پزشک، شدت اضطراب و شرایط خوابتان را بررسی کند و در صورت نیاز دارویی متناسب و کمعارضه تجویز کند.
یوگا، مدیتیشن و فعالیت بدنی را هم ادامه دهید؛ اینها در کنار درمان میتوانند کمککننده باشند.

سلام،
چه عالی که نسبت به رفتار خودتون آگاهی دارین.
پیشنهاد میشه در کنار داروی تجویزی متخصصین، رواندرمانی رو هم شروع کنید.

سلام.
«پرخاشگری و زود از کوره در رفتن» خودش یک تشخیص نیست؛ ممکن است چهره بیرونی اضطراب، فشار مزمن، افسردگی، کمخوابی یا حتی ذهنی باشد که مدام در حالت دفاع قرار گرفته است.
برای همین من از روی این چند علامت یک «قرص ملایم» پیشنهاد نمیکنم.
اتفاقا بعضی داروهایی که مردم به اسم آرامبخش میشناسند میتوانند خوابآلودگی و افت تمرکز بدهند و درست همان چیزی را که درباره کنکور نگرانش هستید بدتر کنند.
یک کار ساده از همین هفته: هر بار عصبانی شدید فقط سه چیز را یادداشت کنید؛ «چه اتفاقی افتاد؟»، «اولین فکری که از ذهنم گذشت چه بود؟» و «بدنم چه واکنشی نشان داد؟». اگر بعد از چند روز ببینید الگوی تکراری دارید، مثلا بیشتر موقع انتقاد، احساس بیعدالتی، فشار درس یا کمخوابی منفجر میشوید، سرنخ اصلی پیدا شده است.
چون خودتان حس کردهاید این وضعیت ممکن است روی درس و آیندهتان اثر بگذارد، یک ارزیابی روانپزشکی میتواند مشخص کند اصلا دارو لازم هست یا نه و اگر لازم است، دارویی انتخاب شود که تمرکزتان را قربانی آرام شدن نکند.
گاهی مسئله این نیست که «چطور کمتر عصبانی شوم»؛ مسئله این است که چرا ذهن شما اینقدر سریع وارد حالت دفاع میشود.

سلام
با توجه به حالتهای اضطرابی وافکار مزاحم از ورزش وخواب منظم وکافی نوشتن افکار وتنفس دیافراگمی کمک بگیرید ودر صورت عدم بهبودی حتمابه روانشناس مراجعه کنید.

سلام
دوست عزیز
درک میکنم که چقدر این وضعیت برای شما کلافهکننده و نگرانکننده است، بهخصوص وقتی که میبینید با وجود تلاشهایی مثل یوگا و مدیتیشن، همچنان درگیر این نوسانات هستید.
اول از همه، میخواهم بدانید که این ویژگیها لزوما به معنای «خراب شدن» شما نیست؛ گاهی اوقات این پرخاشگری و افکار زیاد، نشانهی فشار روانی بیش از حد یا عدم تعادل در برخی مواد شیمیایی مغز است که با تمرینات خودآموز مثل مدیتیشن بهتنهایی قابل حل نیست.
در مورد درخواست شما برای «قرص ملایم»، من به عنوان روانشناس اجازه ندارم هیچ دارویی را تجویز کنم، اما حتما باید بگویم که برای کسی که در دوران حساس کنکور قرار دارد، انتخاب دارو بسیار حساس است؛ زیرا برخی داروها ممکن است تمرکز یا حافظه را تحت تاثیر قرار دهند.
بهترین و اصولیترین مسیر این است که با یک روانپزشک مشورت کنید.
ایشان با توجه به شرایط تحصیلی و حساسیت شما، اگر تشخیص دهند که نیاز به کمک دارویی است، دارویی را انتخاب میکنند که هم اضطراب و پرخاشگری را کنترل کند و هم بر تمرکز و مطالعهی شما اثر منفی نگذارد.
همچنین، صحبت با یک روانشناس میتواند به شما کمک کند تا ریشهی این گارد گرفتنها و افکار زیاد را پیدا کنید و مدیریت آنها را یاد بگیرید.

علت عصبی و پرخاشگر بودن هم میتونه ناشی از اضطراب و هم افسردگی باشد اما مهم ترین نکته اینکه لازم است بر نامه ریزی دقیق برای مطالعه روزانه داشته باشید چون فشار وارده در این دوران که پشت کنکوری هستید زیاد هست و بدون برنامه ریزی دقیق این فشار عصبی دوچندان میشد بهتر است از مراکز مشاوره تحصیلی برای برنامه ریزی کنکور خود کمک بگیرید

سلام.
در صورتی که از نظر روحیه هم احساس غم و اندوه دارید و یا مشکلات خواب و تمرکز و افت عملکرد هم وجود دارد به روانپزشک جهت ارزیابی بیشتر مراجعه کنید در غیر این صورت از روانشناس کمک بگیرید

با سلام
خودسرانه دارو مصرف نکنید پرخاشگری یک رفتار است در اختلال خلقی شایع بوده که نیازمند درمان توصیه میشود اول به روان شناس مراجعه نمایید در صورت لزوم به روان پزشک

سلام
و عزض ادب درسن 17 سالگی تکانشگری وعصبی بودن بدلیل اضطراب و فشار روانی است یجتی مصرف دارو که عوارضی ،مثل افت حافظه دارد با توجه به اینکه پشت کنکوری هستی نباید دارو بخوری توصیه میکنمدبرای کنترل اضطراب واسترس از روانشناس کمک بگیر

سلام
در صورتیکه پرخاشگری شما شدید است از یک مشاور و روانپزشک کمک بگیرید

با سلام
دوست عزیز
اضطراب و استرس هم باعث عصبی تر شدن و تشدید حالت پرخاشگری میشود.
بهتر هست بجاس سرکوب با دارو صرفا حتما از روانشناس مشورت بگیرید که هم دلیل اصلی این پرخاشگری بهش پرداخته بشه هم در اینده و در تایم کنکور کنترل بهتری بر حال و تمرکزتون داشته باشید .
توصیه من ابتدا مراجعه به روانشناس و در صورت نیاز ارجاع میشوید به روانپزشک.
و به هیچ وجه خودسرانه دارو مصرف نکنید .

سلام
وقت بخیر
فشار روانی، تحریک پذیری و پرخاشگری در دوران نوجوانی قابل مدیریت است و برای حل آن نیاز هست با روانشناس در مورد موضوعات و استرسورها صحبت کنید بعضی اوقات با حل مسئله و به شیوه مسئله مدار می توان شدت اضطراب را کم کرد یا برداشت و یا باورهای استرس زا را شناسایی کرد و اصلاح کرد بنابراین بهتر ابتدا با روانشناس جلسه داشته باشید اگر شدت اضطرابتون زیاد باشد به روانپزشک ارجاع خواهند داد.
پیروز باشید

سلام
ووقت بخیر خدمت شما.
عزیزم، در 17سالگی پرخاشگری، نگرانی زیاد و گارد داشتن میتواند با اضطراب و فشار روانی مرتبط باشد، اما برای انتخاب دارو حتما باید علت و شدت علائم توسط روانپزشک کودک و نوجوان بررسی شود.
خودسرانه حتی داروی «ملایم» شروع نکن، چون بعضی داروها در سن تو نیاز به تجویز و پیگیری دارند.
فعلا یوگا، مدیتیشن، خواب منظم و کاهش فشار درسی را ادامه بده و حتما موضوع را با والدین یا یک بزرگسال قابلاعتماد در میان بگذار تا برای ارزیابی تخصصی اقدام کنید.

سلام
یک مقداری کج خلقی، گوشه گیری، زود رنجی یا افت تحصیلی طبیعی است اما اگر زیاد باشدنه مثلا معدل 16بیاد 12طبیعی نیست به روانشناس مراجعه کنید

سلام.
پرخاشگری، نگرانی مداوم و حالت گارد داشتن میتواند با اضطراب و فشار روانی مرتبط باشد و اگر روی درس و زندگی اثر گذاشته، بهتر است جدی گرفته شود.
برای «قرص ملایم» خودسرانه دارو مصرف نکنید؛ انتخاب دارو به علت و شدت علائم بستگی دارد و باید توسط روانپزشک انجام شود.
درمانهای روانشناختی هم برای اضطراب مؤثرند.
در کنار ادامه یوگا و مدیتیشن، خواب منظم و کاهش کافئین میتواند کمککننده باشد.
برای اینکه این اضطراب روی کنکور و آیندهتان اثر نگذارد، مراجعه به روانشناس را هم جدی بگیرید.

سلام
وقتبخیر
اضطراب و مشکلات و مشغولیتهای فکری به علت اینکه باعث سردرگمی و پرش فکری میشوند خودشان بخشی از پرخاشگری را ایجاد میکنند اما اگر میزان و شدت پرخاشگری و اضطرابتان زیاده حتما به روانشناس مراجعه کنید و سرخود دارو مصرف نکنید

سلام.
دوست عزیز؛
پرخاشگری، تحریک پذیری، فکر زیاد و حالت گارد دائمی می تواند با اضطراب، فشار روانی و نشخوار فکری مرتبط باشد و لزوما به این معنا نیست که حتما به دارو نیاز دارید.
توصیه اکید می کنم به جای شروع خودسرانه دارو، روان درمانی منظم را آغاز کنید؛ درمان شناختی رفتاری (CBT) برای کاهش اضطراب و نشخوار فکری ، درمان اصلی است و به شما کمک می کند افکار تهدیدکننده، تحریک پذیری و واکنش های هیجانی را مدیریت کنید و به درمان عمیق و ریشه ای و پایدار برسید.

سلام
وقت بخیر
مساله شما ناشی از خشم های فروخورده و اضطراب است و همانطور که به درستی اشاره کردی اگر درمانی صورت نگیره می تونه در کارکردهای مختلف شما ایجاد اختلال بکنه خبر خوب اینکه به اطلاع شما برسانم رویکرد درمانی (Ptc ) که نوعی روان درمانی عملی محسوب میشه می تونه با ارزیابی دقیق و ارائه راهکار تخصصی در همان (جلسه اول درمانی) و البته
((بی نیاز از مصرف دارو )) و در کوتاه ترین زمان ممکن به صورت عمیق و ریشه ای به شما کمک بزرگی بکنه تمایل به درمان با این رویکرد داشتید می تونید با بنده تماس بگیرید
گرچه انتخاب نوع درمان با شماست