درمان و افزایش قد پسر ۱۶ سال

احتمالاً قد فعلی بیشتر تحت تأثیر ژنتیک والدین است، اما از آنجا که صفحات رشد باز گزارش شده، در برخی موارد تأخیر بلوغ یا اختلال هورمونی نیز می‌تواند موثر باشد.
در بیشتر موارد نگران بودن ضروری نیست؛ بسیاری از پسرها تا اواخر نوجوانی رشد می‌کنند و پیشرفت قابل‌توجهی دارند.
راهکارهای عملی:
1 تغذیه متعادل: پروتئین کافی، کلسیم و ویتامین D، میوه و سبزی بیش‌تر؛ در صورت کمبود ویتامین D مکمل تحت نظر پزشک.
2 فعالیت بدنی منظم: ورزش‌های تحمل وزن و کششی (بسکتبال، وزنه سبک، کشش صبحگاهی) حداقل
۳-۴ بار در هفته.
3 خواب کافی:
۸-۹ ساعت شبانه برای افزایش هورمونی رشد در نوجوانان.
4 دوری از سیگار، الکل و داروهای غیرمجاز و اجتناب از مصرف کورتیزون طولانی‌مدت بدون تجویز.
5 پیگیری پزشکی: بررسی تخصصی برای ارزیابی هورمونی و تکرار تصویربرداری از صفحات رشد.
علائم هشدار:
1 درد مداوم یا تورم استخوان/مفصل که بدتر می‌شود.
2 توقف کامل رشد و عدم پیشرفت علائم بلوغ طی ۱۲ ماه.
3 کاهش وزن سریع، ضعف زیاد یا تب مداوم.
تخصص پیشنهادی: غدد درون‌ریز (اندوکرینولوژی)