چگونه شیر مادر را بعد از کاهش افزایش دهیم

احتمالاً علت کاهش جریان، کمتر تخلیه شدن پستان به‌خاطر تغذیه نادرست یا استفاده از مکمل است و در بیشتر موارد برگشت‌پذیر است، نگران نشوید.
راهکار‌های عملی:
- شیردهی یا پمپاژ هر 2–3 ساعت (حداقل 8 بار در روز) تا پستان بهتر تخلیه شود.
- پس از هر نوبت، ۵–۱۰ دقیقه پمپاژ دستی یا برقی برای تخلیه باقیمانده انجام دهید.
- توجه به قفل درست نوزاد (لب پایین برآمده، دهان باز) و پوست‌به‌پوست برای افزایش مکیدن مؤثر.
- استراحت کافی، مایعات و پروتئین بیشتر مصرف کنید؛ از سیگار و الکل بپرهیزید.
علائم هشدار:
- تب مادر بالای 38 درجه یا پستان قرمز، دردناک و متورم (احتمال ماستیت/آبسه).
- کاهش وزن قابل توجه یا ادرار/تعویض پوشک خیلی کم در نوزاد.
- ترشح چرکی یا خون از نوک پستان.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان