حس جوش یا مو در گلو — علت و راهکار

احتمالاً علت احساس چیزی مثل جوش یا مو در سمت راست گلو «گلُبوس» (حس جسم خارجی در گلو) یا در بعضی موارد ریفلاکس حلقی است.
در بیشتر موارد وقتی بلع و معاینات گوارش و گوش‌حلق‌بینی طبیعی باشند، دلیل خطرناک نادر است و آرامش بخشیدن مفید است.
راهکارهای عملی:
1 چند بار قورت قوی یا بلع عمقی مرتب برای مدتی تکرار کنید تا حس کمتر شود.
2 دهان را مرطوب نگه دارید؛ آب جرعه‌جرعه بنوشید و آدامس بدون قند بجوید.
3 محرک‌های ریفلاکس را کم کنید: قهوه، غذاهای چرب و تند و دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا را حذف کنید.
4 تکنیک‌های آرام‌سازی و کاهش استرس (تنفس عمیق، ریلکسیشن) چون اضطراب می‌تواند این حس را تشدید کند.
علائم هشدار:
1 دشواری یا درد واضح در بلع که تازه یا رو به بدتر شدن باشد.
2 وجود خون در بزاق یا سرفه خونی.
3 کاهش وزن سریع، تغییر صدای پایدار یا پیدایش توده قابل لمس در گردن.
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی