راهکارهای جلوگیری از دیابت چیست؟

برای جلوگیری از ابتلا به دیابت، باید به تغذیه سالم توجه کرد و از مصرف قند و چربی‌های اشباع زیاد خودداری کرد.
ورزش منظم نیز به حفظ سلامتی و کاهش خطر ابتلا به دیابت بسیار کمک می‌کند.
علاوه بر این، کنترل وزن، کاهش استرس و استراحت کافی نیز از دیگر راهکار‌های مهم برای جلوگیری از دیابت محسوب می‌شوند.