رنج نرمال فشار خون چقدر باید باشد؟

رنج فشار خون نرمال معمولاً حدود 12/8 تا 14/9 میلیمتر جیوه است.
اما هر فرد باید با پزشک خود مشورت کند تا میزان ایده آل فشار خون برای خودش را مشخص کند.
نتایج 16/6 نشان دهنده این نیست که شما مشکلی دارید، اما برای اطمینان بیشتر بهتر است با پزشک مشورت کنید.
ورزش منظم مانند پیاده روی می‌تواند به بهبود فشار خون کمک کند اما هرگز نباید بدون مشورت پزشکی اقدام به تغییر دارو‌های خود برای کنترل فشار خون کنید.