مصرف گشنیز، ترشی و دوغ در بارداری

احتمالاً مصرف گشنیز داخل دلمه به این شکل که گهگاهی و در غذای پخته خورده‌اید، هیچ خطری برای بارداری ندارد و نیاز به نگرانی نیست.
در بیشتر موارد، مقدار معمول گشنیز، ترشی و دوغ اگر متعادل مصرف شوند، مشکلی برای جنین ایجاد نمی‌کنند.
راهکارهای عملی:
۱ گشنیز را در حد ادویه و سبزی خوراکی معمولی مصرف کنید، از مصرف خیلی زیاد و هرروزه آن خودداری کنید.
۲ ترشی را محدود کنید؛ مقدار کم کنار غذا اشکال ندارد، ولی مصرف زیاد می‌تواند سوزش معده، تهوع و مشکلات گوارشی را بدتر کند.
۳ دوغ کم‌نمک و پاستوریزه مصرف کنید و از دوغ‌های خیلی شور یا محلی نامطمئن دوری کنید.
۴ برای جلوگیری از سوزش معده، غذاها را در وعده‌های کوچک‌تر و با جویدن آرام بخورید و بلافاصله بعد از غذا دراز نکشید.
۵ اگر سابقه فشارخون بالا یا ورم دارید، نمک ترشی و دوغ را حتماً کم کنید.
علائم هشدار:
۱ درد شکم شدید، خونریزی واژینال یا لکه‌بینی همراه درد.
۲ استفراغ مکرر که هیچ چیز در معده نمی‌ماند یا همراه با سرگیجه و ضعف شدید است.
۳ تورم ناگهانی دست و صورت، سردرد شدید یا تاری دید.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان