ضعف معده - چند لقمه که خوردم دلم ضعف میره و همچنان این دل؟

احتمالاً مشکل شما بیشتر به سیستم گوارش و کمی هم به افت نسبی فشار خون هنگام غذا خوردن مربوط است، نه بیماری خطرناک.
این که بعد حدود نیم‌ساعت حالتان بهتر می‌شود، معمولا نشانه مسئله حاد نیست و بیشتر به نحوه خوردن غذا و حساسیت معده برمی‌گردد.
راهکار‌های عملی:
۱ حجم غذای هر و عده را کمتر کنید و در عوض تعداد و عده‌ها را بیشتر کنید (مثلاً ۵ و عده سبک به‌جای ۲ و عده سنگین).
۲ غذا را خیلی آرام‌تر بجوید، هر لقمه را کامل خرد کنید و از خوردن تند و با استرس خودداری کنید.
۳ قبل از غذا یک لیوان کوچک آب یا دو سه عدد خرما یا بیسکویت ساده بخورید تا دل‌ضعفه ابتدای غذا کمتر شود.
۴ از غذا‌های خیلی چرب، سرخ‌کردنی، خیلی ادویه‌دار، نوشابه و چای پررنگ بلافاصله با غذا پرهیز کنید.
۵ چند روز فشار خون خود را قبل و حدود ۲۰ دقیقه بعد از غذا با دستگاه خانگی اندازه بگیرید و یادداشت کنید.
علائم هشدار:
۱ درد شدید قفسه سینه یا شکم، تعریق سرد، تنگی نفس یا احساس غش هنگام یا بعد غذا.
۲ استفراغ مکرر، سیاه شدن مدفوع، خون در استفراغ یا کاهش وزن و اضح و بی‌دلیل.
۳ دل‌ضعفه همراه با تپش قلب شدید، سرگیجه یا افت فشار به حدی که نتوانید بایستید.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی (با گرایش گوارش در صورت امکان).